打嗝不算大毛病，但打起來令人討厭，嚴重的可以幾天不止。打嗝是因為橫膈膜痙攣收縮而引起的。其實橫膈膜不是分隔胸腔和腹腔的一塊膜，而是一大塊肌肉。它每次平穩地收縮，肺部便吸入一口氣；由於它是由腦部呼吸中樞控製，橫膈膜的肌肉會有規律地活動，人的呼吸是可以完全自主運作的，不需要時常記著怎樣呼吸。打嗝時，橫膈肌不由自主地收縮，空氣被迅速吸進肺內，兩條聲帶之中的裂隙驟然收窄，因而引起奇怪的聲響。我們並不清楚橫膈膜為什麼會失控地自行收縮。雖然大部分打嗝現象都是短暫性的，但也有些人持續地打嗝。
對付這種古怪的打嗝我們可以讓打嗝的人采取仰臥的姿勢，然後用兩手拇指同時按兩個魚腰穴（眉毛中點處），由下向上按壓，用力由輕到重（局部可按揉），這會有酸脹感。按摩時，打嗝者要用力憋氣，再用力呼出，反複兩三次，即可停止打嗝。如不見好，24小時以後再進行一次。此法患者也可自行使用。注意一次不要超過2分鍾，時間過長會引起心率過緩。
打嗝家庭緊急處理
盡量屏氣，有時可止住打嗝。
讓打嗝者飲少量水，尤其要在打嗝的同時咽下。
嬰兒打嗝時，可將嬰兒抱起，用指尖在嬰兒的嘴邊或耳邊輕輕搔癢，一般至嬰兒發出笑聲，打嗝即可停止。
如打嗝難以止住，倘無特殊不適，也可聽其自然，一般過會兒就會停止。如果長時間連續打嗝，要請醫生診治。中老年人或生病者突然打嗝連續不斷，可能提示有疾患或病情惡化，需引起注意。
呃逆頻繁時，可用手指壓迫兩側的少商穴。少商穴位於大拇指指甲根部橈側麵，距指甲緣約0.6公分，在黑白肉際交界處。壓迫時要用一定的力量，使患者有明顯酸痛感。還可以取一根細棒，一端裹上棉花（若手邊無棒，可用竹筷的細端包上棉花代替），放入口中，用其軟端按端前軟齶正中線一點，此點的位置正好在硬、軟齶交界處稍後麵。一般按摩1分鍾就能有效地控製呃逆。
自我治療打嗝小妙方
1.幹吃一匙糖。
2.彎身喝水。
3.憋氣或吐氣。
4.吃飯時不說話可避免打嗝。
5.憋氣喝水。
6.用力伸舌頭。
7.以棉花棒刺激上齶硬部和軟部的交界處。
8.咀嚼並吞咽幹麵包。
9.雙手抱膝壓胸。
10.用水漱喉嚨。
另外再告訴大家一個有趣的小竅門，對付頑固性打嗝可以喝可樂，立竿見影，而且冰鎮的效果更好。因為打嗝是由於胃液裏胃酸嚴重不足引起的，胃液缺失越嚴重，打嗝越嚴重，這也是為什麼人總是在飯後才引起打嗝的原因；可樂是接近於胃液（稍弱於胃酸）的強酸，可作為胃液中鹽酸的代替品或稍稍稀釋胃液（胃液酸度過強），對抑製打嗝非常有效。