肩周炎俗稱“漏肩風”，表現為肩痛和肩關節功能障礙。用拍擊肩背法防治肩周炎，可以促進血液循環，防治肩關節周圍軟組織變性、粘連等。具體做法是：兩腳直立，與肩等寬，先用右手手掌拍擊左肩，同時用左手手背拍擊右背；接著用左手手掌拍擊右肩，右手手背拍擊左背。周而複始，做幾十次。
肩周炎自我治療三法
1.兩手抱頭。兩足站立與肩等寬，兩手緊抱繞後腦；兩肘拉開，與身體平行；兩肘收攏，似挾頭部。周而複始，30餘次，動作緩慢而有力。拉開時行吸氣，小腹收緊，收攏時作呼氣，小腹鬆弛。
2.單手壓肩。右肩為例。兩足似弓步。右腳在前，離桌尺餘；左足在後伸直。右手放於桌上，左手掌按右肩，利用身體向下向後擺動，開始10餘次，逐漸增加。
3.擴胸分肩。兩足站立，與肩等寬，兩手放於胸前，兩肘與肩平直，手背在上，掌心朝下。擴開胸懷，分開雙肩，吸氣；還複時呼氣。每次30下。
手掐“人中”治腿抽筋
自感或腿已抽筋時，用大拇指和食指掐住“人中”穴，很快即好。“人中”穴位在上嘴唇中間與鼻子下邊之間凹處。掐法：大拇指在唇內，食指在唇外，用點勁。輕則幾秒鍾，重則幾十秒鍾，抽筋就好了。
治“失枕”的竅門
因“失枕”後頸部僵痛，可取250克左右的新鮮蔥白，切細後與適量鹽同放鍋內用大火炒熱，然後用布包好熨頸部。
治盜汗二秘方
1.取黑豆9克、黃芪6克、浮小麥3克，加水煎湯服，可治小兒自汗、盜汗。
2.取黑豆衣10克、浮小麥10克，加水煎湯服用，可治腎陰虛盜汗。
豬肚白胡椒粥治胃病
將一個完整的鮮豬肚洗淨，按患者年齡1歲放一粒白胡椒在豬肚內，用針線封口，放入鍋內與100克至150克白米和少量食鹽一起煮粥。煮成稠狀將豬肚裏的胡椒取出，隻吃米粥和豬肚。此法治療胃潰瘍、胃穿孔都有效。一般患者1至2次，重者3至6次可治愈。
煤氣中毒食療三方
1.取香醋100克，兌白開水100克，令患者徐徐飲用。適用於早期症狀較輕的中毒患者。
2.取芥菜、白菜等泡成的酸菜，從中取出菜汁半碗，一次服下，有效。
3.將鮮白蘿卜搗碎取汁，約100克，一次灌下，1小時後即愈。適用於煤氣中毒呈昏迷狀態者。
醋煮雞蛋治喑啞
用搪瓷器皿盛食醋半斤，加入生雞蛋1隻，煮10分鍾至15分鍾，蛋煮熟並保持滾開。然後去蛋殼，再煮10分鍾至15分鍾，即可。將雞蛋連同食醋一起服下。若不愈，再依前法服1隻雞蛋。主治：劇烈咳嗽引起的聲音嘶啞及各種原因引起的急性聲帶發炎。
綠豆雞蛋治複發性口瘡
雞蛋1個，綠豆適量。將雞蛋打入碗中調成糊狀，綠豆放入砂鍋內（忌鐵鍋），冷水浸泡約10分鍾至20分鍾，再煮沸3分鍾至5分鍾即可。此時綠豆尚未煮熟，取煮沸綠豆水衝入雞蛋糊內，調成蛋花狀飲用，每日早晚各1次，一般3天口瘡即愈。
鳳梨治便秘力強
便秘的人飯後吃鳳梨，腸裏的穢物會很容易排出。如果體力不足，瘦弱乏力的人不宜吃，因作用太強會造成瀉肚子。鳳梨酸味很強又有涼身作用，吃涼東西不舒服的人忌食。
櫻桃的藥用價值
櫻桃好看又好吃，還具有一定的藥用保健功能。櫻桃味甘，能調中益氣。可治一切虛症，大補元氣，滋潤皮膚，浸酒服之，治癱瘓，四肢不仁，風濕腰腿疼痛。櫻桃樹的花、葉、皮、枝、根、核都可入藥。花用鹽漬後，可衝水飲用止渴；樹葉搗敷可治療蟲、蛇咬傷；果核煎水內服，有發汗、透痘疹的功效。
楊梅酒治拉肚子
楊梅浸在白酒裏，因寒而拉肚子者，可食5顆至7顆酒浸楊梅加飲適量酒汁。一次不行，連服一二次，即可痊愈。
吃枇杷葉不會感冒
把枇杷葉曬幹，用小毛刷將葉上的茸毛洗淨，葉中間的葉脈除去，再用鹽水洗二三次後再曬，曬幹後切段保存。呼吸器官不好的人煎枇杷葉的分量是體重2公斤用1克的枇杷葉，放50倍的水，用大火煮開後，小火煎1小時即成。飲時以紗布過濾，加入冰糖。這是吃一天的量。可以一次做一星期的量，冷藏保存，每天取出溫熱後放在保溫瓶中，隨時代茶喝，每天分幾次喝完。
桃仁可解淤血
將桃的核搗開，裏麵有茶色桃仁，搜集多一些桃仁，炒得不要呈焦黃，放入瓶中保存，遇有跌打損傷而造成淤血時吃四五粒，加點白蘭地酒服用，效果更好。
蓮葉治鼻血
蓮葉具有消炎作用。將蓮葉曬幹後，加水煮成藕葉水喝，對常流鼻血，有鼻病的人是最好的食用飲水。