（7）過去飲中國的綠茶有益人體健康，但近年來，茶葉中農藥含量嚴重超標，所以準爸爸不宜過多飲茶。
（8）有些年輕人喜歡喝咖啡，但咖啡中的咖啡因對男性生育能力有一定影響，如果咖啡飲用過多，對男性生育能力危害更大，所以要少喝。
（9）用泡沫塑料飯盒盛的熱飯熱菜可產生有毒物質二惡英，對人體危害特別大，對男性生育能力會產生直接影響。因此不要用泡沫塑料飯盒來盛飯菜。
（10）為了方便，年輕人喜歡用微波爐來加熱飯菜，用微波爐專用的聚乙烯飯盒盛飯菜，飯盒中的化學物質會在加熱的過程中被釋放出來，進入飯菜中，使食用者受其毒害。有人用瓷器加熱飯菜，其實瓷器含鉛量很高，對人體更加有害。所以最好不要用微波爐加熱飯菜。
（11）冰箱裏的熟食易被細菌汙染，吃之前一定要再加熱一次。冰箱裏的製冷劑對人體也有危害，所以不要將食物長時期儲存在冰箱裏。
（12）如今的肉類和魚類在不同程度上都受到汙染，所以不要單吃革一類食品，更不要偏食，盡量吃天然綠色食品，均衡營養。
預防出生缺陷的措施
根據我國的實際情況，應重點推廣以下六項預防出生缺陷的措施：
（1）避免近親結婚。
（2）預防接種，預防孕早期感染風疹病毒等。
（3）增補葉酸和碘，預防孕早期微量營養素缺乏。
（4）避免接觸鉛、苯、農藥等致畸物。
（5）避免服用某些可致畸的藥物。
（6）早期進行出生缺陷的產前篩查。
不宜近親結婚
近親結婚是指直係血親和三代以內旁係血親者互相婚配，如姨表、姑舅親等。事實證明，近親結婚並非“親上加親”，而是“錯上加錯”。近親結婚可造成後代死亡率較高，素質差，常出現弱智、癡呆、畸形、多病、夭折和遺傳病。據統計，近親結婚的新生兒死亡率是非近親結婚新生兒死亡率的3倍以上，近親結婚還是遺傳病繁殖的土壤，其遺傳病的發病率比非近親結婚新生兒高150倍。由此可見，為了家庭的幸福。下一代的聰明健康，國家的繁榮和民族的興旺，年輕的夫婦萬萬不可感情用事，要充分認識近親結婚的危害。以科學的觀念選擇配偶，一定要避免近親結婚。
吸煙不利受孕
醫學專家認為，對婦女懷孕影響最大的首推香煙。香煙中的尼古丁有致血管收縮的作用。婦女子宮血管和胎盤血管收縮將縮將不利於受精卵著床。
吸煙與不孕症有很大關係。香煙在燃燒過程中所產生的有害化學物質有致細胞突變的作用，對生殖細胞有損害，卵子和精子在遺傳因子方麵的突變會導致胎兒畸形和智力低下。
婦女在懷孕20周以前如果減少吸煙支數或停止吸煙，所生嬰兒的出生重量可接近於非吸煙者的嬰兒，但仍有先天性異常的危險，這是由於在懷孕早期階段或者懷孕前吸煙所引起的。
應注意，不吸煙的婦女如果與吸煙的人在一起，也會受到影響。妻子和吸煙的丈夫在一起，她會吸入漂浮在空氣中的焦油和尼古丁，同本人吸煙一樣有危害。
所以，如果準備生育孩子，夫婦雙方就應該在孕前戒煙，等懷孕後再戒煙就為時過晚了。
酒後不宜受孕
大量事實證明，嗜酒會影響後代，因為酒的主要成分是酒精，當酒被胃、腸吸收後，會進入血液運行到全身，少量通過汗、尿及呼吸出的氣體排出體外，大部分在肝髒內代謝。肝髒首先把酒精轉化為乙醛，進而變成醋酸被利用，但這種功能是有限的。所以，隨著飲酒量的增加，血液中酒精濃度也隨之增高，對身體的損害作用也相應增大。酒精在體內達到一定濃度時，對大腦、心髒、肝髒、生殖係統都有危害。
酒精可使生殖細胞受到損害，受酒精毒害的卵子很難迅速恢複健康，酒精還可使受精卵不健全。酒後受孕可造成胎兒發育遲緩。所以，受孕前一周婦女飲酒對胎兒不利，那些常年飲酒的婦女，即使受孕前一周停止飲酒，也還是有一定危害。所以，專家要求婦女受孕前不要飲酒，最好在受孕前一周就停止飲酒。當然，為了孩子的健康，夫妻雙方應在早些時間（1年以上）就開始戒酒。
婚後不宜立即懷孕
在結婚前後，夫妻雙方都為婚事盡力操勞，休息不好，吃不好，精力消耗也很大，會覺得精疲力竭。要想恢複雙方的身體健康狀況，確實需要在婚後一段相當長的時間。如果婚後不久，身體還未恢複時就懷孕，對胎兒生長的先天條件將會產生不良影響。因為夫妻的身體和精神狀況會明顯地影響精子和卵子的質量，並影響到精子和卵子結合後的胚胎、胎兒。婚後立即懷孕對婦女本身也不利，操勞所造成的疲憊還未恢複，再很快懷孕，可謂雪上加霜，身體會更壞。