人生中的膽怯，大多來自人的心中所產生的對於結果未知的不自信。情感的打擊、事業的壓力、健康的危機、社會的變故，都可以讓人們心裏出現程度不等的怯懦、畏縮、悲觀、自卑、恐懼等不良心態。這種心態若不及時地加以調適，就會消磨人的意誌，軟化人的信念，淡化人的追求，從而使人們失去自尊，屈尊地活著。
畏自心生。無論我們遭遇到什麼事情，隻有自己才能讓自己害怕。隻要認清了事情的實質，堅定自己的信心，勇敢頑強地追求，天下就沒有什麼好害怕的事。
講題一：你為什麼會感到膽怯
信心決定著一個人的勇氣。對於人生中的困難和危險，是選擇回避還是挑戰，是敢於麵對還是隻能屈服，都取決我們自己的自信心。一個總是自我否定、自我懷疑的人，就必然會陷入畏懼與怯懦的陷阱，最終使人生失去光彩。
1.膽怯是一種性格缺陷
膽小、怯懦是弱小者常有的心理特點，在孩童甚或在成人身上，麵臨強大的對手或較大的威脅時，都會產生一種膽怯心理。一個人心理越成熟，對壓力的耐受力越強，就能較少膽怯而鎮靜地應付一切。相反，則容易陷入膽怯的困境之中。
膽怯是一種性格和心理上的缺陷。膽怯者常膽小怕事，不敢承擔責任，遇事退縮、逃避，在工作和生活中容易屈從他人，甚至逆來順受，缺乏反抗精神；膽怯者意誌薄弱、進取心差，缺乏安全感，總希望有一個強大的臂膀可以依靠，害怕遇到困難，害怕打破常規，害怕出乎意料；膽怯者感情脆弱，容易在生活壓力或困難麵前驚惶失措，對生活有一種畏懼感。
膽怯因為懷疑自己的能力和害怕失敗而不能發揮自己的能力，在工作中缺乏創新，沒有鬥誌，難以受到成功的喜悅與幸福，在生活中由怯於與人交往，逐漸發展成為回避交往而自我封閉，形成不良的人際關係。
膽怯性格的形成，一方麵與遺傳因素有關。美國心理學家研究認為，容易產生羞怯心理的成年人中有40％與遺傳因素有關。另一方麵，膽怯是環境和教育作用的結果，例如有位心理學家研究發現，如果父母在社交上是積極的，並在大眾麵前經常露麵，他們的孩子則傾向於較少羞怯。另外在家庭教育、學校教育中，如果經常受到懲罰，且做出成績時得不到及時的獎勵，這種孩子也容易形成膽怯的性格和心理。
許多心理學家認為，膽怯是由於一種過多地自我否定而產生的自慚形穢的情緒體驗。其主要為對自己的能力、學識、品質等自身因素評價過低；心理承受能力脆弱，經不起較強的刺激；謹小慎微，多愁善感，常產生猜疑心理；行為畏縮、瞻前顧後等。
2.膽怯使一切變得不可能
膽怯是個人生的泥沼，拖住和阻止人們前進的腳步，使人們在人生的道路上裹足不前。
有人將一隻饑餓的鱷魚和一些小魚放在水族箱的兩端，中間用透明玻璃板隔開。剛開始，鱷魚毫不猶豫地向小魚撲過去，它失敗了，但它毫不氣餒，接著又使勁向小魚撲過去，不但沒有咬到小魚，反而頭部受了重傷。食魚的欲望促使它發動了第三次、第四次進攻……多次的進攻都失敗了，它便失去了信心，就不再進攻了。這個時候再將玻璃擋板拿開，可是鱷魚仍一動不動，它隻是無望地看著那些小魚在它的眼前悠閑地遊來遊去，放棄了所有的努力，最後活活地餓死了。
鱷魚受習慣的影響，死於成見。而我們也可能會犯鱷魚所犯的錯誤。為什麼失敗之後我們不敢再向前走，哪怕是一小步？阻礙我們前進的，就是在我們心中的怯懦。
膽怯心理一旦沉澱下來就表現為怯懦的性格，其基本表現是：膽小怕事，遇事好退縮，容易屈從他人，甚至逆來順受，無反抗精神；進取心差，意誌薄弱，害怕困難，在困難麵前張皇失措；感情脆弱，經不住挫折和失敗。一個人一旦形成怯懦性格後，往往從懷疑自己的能力到不能表現自己的能力，從怯於與人交往到孤僻地自我封閉，而由此形成的不良人際關係，反過來又會加深怯懦。
具有怯懦性格表現缺陷的人，由於缺乏交往處事的主動性，因而常被人視作性格內向，隻有在其與人交往或處理具體事務時，這種人格表現缺陷才會顯露出來。例如在與人交往時，常常會不由自主地約束自己的言行，神態也顯得極不自然，以致躲躲閃閃，手足無措；在交談時無法充分表達自己的思想和感情，從而影響與人建立正常的親密友誼。
人在自己的一生中，竭盡全力地企圖避開那些妨礙自己前進的事物，但殊不知有的時候回避帶來的後果就是失去。
性格怯懦的人，麵對邪惡可以抗爭而不抗爭，逆來順受，忍氣吞聲，應著人們常說的八個字：“哀其不幸，怒其不爭。”怯懦者往往自己把自己放在弱勢地位，他們害怕有壓力的狀態，因而他們也害怕競爭。在對手或困難麵前，他們往往不善於堅持，而選擇回避或屈服。懦弱者對於自尊並不忽視，但他們常常更願意用屈辱來換回安寧。
對於膽怯而又猶疑不決的人來說，一切都是不可能的。
3.膽怯心理有害於人生前程
膽怯作為一種不良心理，它傷害人的心靈，有害於人的前程。
有一個女孩因工作出錯而被老板開除了。於是她哭著跑回了家。她從此認為自己一無是處，根本不敢再出去找工作。