5.茶飲健膚方案，喝出健康肌膚
人生如茶，而茶也能滋潤人。綠茶清醇、紅茶典雅、奶茶溫柔、花茶清香……不同的茶通過合理的搭配，讓你在解熱除燥的同時，也能美容養顏。茶葉為何具有如此獨特的作用呢？原因完全在於茶葉中所含的物質。不要小看小小的一片茶葉，在其中居然含有水、蛋白質、氨基酸、生物堿、茶多酚、維生素等十多種物質，而且茶葉性溫，極易與其他事物搭配，因此對人體的生理、藥理有顯著的功效。當然，美容養顏也在其中。
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茶的功效
茶對人體功用有很多，但大體歸納起來，有如下幾方麵：
興奮作用
茶中的咖啡堿具有興奮神經係統作用，因此，能幫助人們振奮精神，消除疲勞。
抑菌作用
茶中的茶多酚和鞣酸能凝固細菌的蛋白質，將細菌殺死，因此，具有消炎、殺菌的作用。
抑製動脈硬化
茶中含有的茶多酚和維生素C，都有活血化淤的作用，長期飲用可以抑製動脈硬化。
降低膽固醇
茶中咖啡堿、葉酸等多種化合物,能調節脂肪代謝，對蛋白質和脂肪也有很好的分解作用，可降低血液中膽固醇含量。
強心解痙
茶中的咖啡堿具有強心、解痙、鬆弛平滑肌的功效,能解除支氣管痙攣,促進血液循環。
利尿作用
茶葉中的咖啡堿和茶堿有利尿效果，特別適用於水腫。
盡管大部分茶葉所含的物質都相同，但不同茶的搭配或不同的茶葉，在細微的功能方麵仍有不同。下麵就介紹幾種常見的具有健膚作用的茶飲。
調節內分泌的茶
內分泌受情緒波動影響較大，部分茶飲具有清心、靜氣的功效，如綠茶和菊花茶，長期飲用可平衡內分泌。
◇綠茶：綠茶中含有的某些物質，具有清除體內的自由基、抗氧化的作用。長期飲用，可以保持身體的弱堿性，有助於膚色改善。
◇菊花茶：菊花茶中含有一定的維生素A和維生素C，具有清心淨氣、滋養皮膚的功效。出現黑眼圈時，可用菊花茶熏蒸眼部，能明目、改善黑眼圈情況。
給肌膚補水的茶
當氣候幹燥，皮膚的油分、水分失去平衡，臉上出現痘痘時，往往是由於體內濕邪之火上升的結果，可以選用一些中藥，煎成茶飲飲用。
◇麥冬枸杞百合茶：如果臉色暗黃，並伴有口幹舌燥、小便量少的症狀，多是陰虛上火導致，可將麥冬三錢、枸杞三錢、百合兩錢，加500毫升清水煎煮成茶飲用，效果明顯。
◇麥冬西洋參茶：如果臉色發暗，並經常疲累，可在麥冬枸杞百合茶的基礎上，再加西洋參兩錢煎煮成茶飲用，能增加體力，促進皮膚新陳代謝。
防止過敏的茶飲
春秋時節，氣候幹燥，空氣中汙染物增多，容易引發皮膚過敏，可以通過以下茶飲緩解。
◇辛夷花茶：取辛夷花與紫蘇各4克，用開水衝泡5分鍾後飲用，可以收縮鼻黏膜，增強鼻子對過敏物質的過濾，減少過敏物質的危害。
◇蒼耳子茶：將生蒼耳子炒過放涼後，取蒼耳子、薄荷、辛夷花各2克，用開水衝泡飲用，具有散風除濕、治療風疹瘙癢的功效。
◇迷迭香茶：取迷迭香3克，用開水衝泡後飲用。因迷迭香中含有抑菌性揮發油，不僅具有抗菌、抑菌作用，而且揮發油能刺激內分泌，使內分泌平衡，增強免疫能力，進而提高皮膚的耐受能力。
美膚茶飲