不同項目的運動員身體成分的研究比較分析
商界論壇
作者：裴豔寶 蘇豔紅
摘要：為了探討不同項目運動員的身體成分的特征與區別，以期為提高運動員身體素質和運動水平提供科學依據。采用韓國Biospace公司生產的生物電阻抗身體成分測試儀，對遼寧師範大學體育學院20名不同項目的運動員進行籃球、排球、短跑、投擲項目的測試。結果顯示，男子體脂率：投擲>排球>籃球>短跑運動員；男子肌肉例：短跑>籃球>排球>投擲運動員；男子水分比例：籃球>排球>短跑>投擲運動員；男子蛋白質比例：投擲>短跑>排球>籃球運動員。因此得出結論：不同項目運動員身體成分差異較大，可以把體成分的構成作為提高運動員身體素質和運動水平的參考依據，並且應該製定合理的運動處方與營養處方，改善運動員身體成分現狀，提高運動員的運動水平。
關鍵詞：運動員；項目；身體成分；比較
前言：人體健康需要合理的體成分比例，為了了解到不同項目運動員身體成分的特征，本研究采用韓國Biospace公司生產INBody3.0生物電阻抗身體成分測試儀來對短跑、投擲、排球、籃球運動員等進行測試，為提高運動員身體素質和運動水平提供科學理論及依據。
1.研究對象與方法
1.1研究對象：研究對象為遼寧師範大學體育學院運動員20人，分別為短跑5名、投擲5名、排球5名、籃球5名，訓練時間4年，平均年齡21歲。
1.2研究方法
1.2.1測量法。身體形態學指標的測定：通過采用韓國Biospace公司生產的InBody3.0生物電阻抗身體成分測試儀，我們隊被測試人員的身高體重與體成分進行了測定。該測試儀利用生物電阻抗原理，使人體多項身體成分指標在數十秒鍾之內被精確地測出，具有精確、安全、全麵等優點。
1.2.2數理統計與處理方法。對測試數據使用Excel操作係統進行統計，整理分類，製作表格。
1.2.3邏輯分析法。運用歸納、對比等邏輯分析方法，歸納不同項目運動員人體成分的現狀以及存在的問題，提出可行性建議。
2.結果
不同項目運動員體脂率、肌肉比例、蛋白質比例、水分比例不同、男子體脂率：投擲>排球>籃球>短跑運動員。男子肌肉比例：短跑>籃球>排球>投擲。男子蛋白質比例：投擲>短跑>排球>籃球運動員。男子水成分比例：籃球>排球>短跑>投擲。
3.分析與討論
3.1不同項目運動員的體脂率（BMI）存在差異
男子體脂率：投擲>排球>籃球>短跑。這些運動員中，投擲運動員體重偏重，研究表明[1]：可能是因為在平時投擲運動員的飲食中所含的糖、脂肪和蛋白質的量要高於其它項目，而且與其它項目相比，在平時的訓練中總能耗也更低，體內的脂蛋白酶活性較低，因而多餘的脂肪不能及時被分解造成堆積。因此投擲項目的運動員體脂率較其他運動員更高。籃球與排球項目最大的特點是對抗十分地激烈，在平時地訓練和比賽過程中，頻繁地短促的快速用力以及較長時間的低強度運動，或者是長時間的持續運動，對運動員的體能等的耗費都是非常大的，因而運動員必須具備良好的體能狀況、突出的耐力和強勁的爆發力。除此以外，籃球與排球運動員的供能係統的基礎主要是磷酸原代謝和有氧代謝，運動員的移動速度受脂肪的影響較大。因此排球與籃球項目的運動員與投擲運動員相比，他們的體脂率更低[1]。短跑運動員的供能係統供能主要是磷酸原與無氧酵解，過多的體脂會不僅毫無益處，還會增加運動員的負擔；除此以外，體脂過多會使運動速度降低，能量消耗加大，也對運動成績產生影響。也有相關研究表明：體脂率低並不是最好的，體脂肪過少時人體會出現身體功能失調、代謝紊亂的一係列狀況，更有甚者會直接導致死亡[2]。因此隻有合理的體脂比例才會有益身體健康。