醫療保健叢書-口腔常見病家庭

正文 第104章 如何避免牙菌斑積聚？（1 / 1）

隻要正確刷牙，保持口腔衛生，防止牙菌斑積聚並不難。謹記：

（1）每天至少2次，以清除牙齒各個麵的牙菌斑。

（2）要清除牙齒之間和牙床線下麵的牙菌斑，必須每天用牙線剔牙，因為這些部位的牙菌斑用牙刷難以清除。

（3）少吃含糖及澱粉類食物，尤其要少吃黏性零食。

（4）定期看牙醫，進行專業的牙齒清潔和檢查。