醫療保健叢書-口腔常見病家庭-正文第107章怎樣預防牙結石的形成呢？

刷牙是預防牙結石形成的一種簡便而又行之有效的方法。牙結石的沉積是由少到多逐漸形成的。飯後刷牙可將剛剛開始沉積於牙麵的牙垢、牙結石及時刷掉。所以應該堅持刷牙，如若等到牙結石沉積很厚、附著很緊密時，就刷不掉了，必須由大夫協助才能去除。另外，由於精細食物黏性重、糖分高，極易沉積於牙麵。因此，應少吃精細食品，或吃後必須刷牙漱口。特別是睡前吃諸如餅幹、蛋糕等精細食品，不僅容易形成牙結石，而且還會造成齲齒。所以平時一定要養成刷牙和保持口腔衛生的良好習慣。