上海市科協大講壇關注科學健康生活方式
專欄
3月31日，以“健康行為評估與行為幹預”為主題的上海科協大講壇暨第222期名家科普講壇在科學會堂舉行。上海交通大學附屬上海兒童醫院營養研究室主任、營養專家蔣一方擔任主講嘉賓。
世界衛生組織指出，人的健康長壽15%取決於遺傳、10%取決於社會條件、8%取決於醫療條件、7%取決於自然環境、60%取決於其生活方式，提示了人們建立健康生活方式的必要性、重要性、迫切性。據美國國家疾病控製中心報告，美國多年推行健康的生活方式後，使美國的高血壓減少了55%、腦卒中減少了75%、糖尿病減少了50%、癌症減少了1/3，國民預期壽命可望增加10年。本次講座從矯正不良行為，規範健康生活方式講起，通過健康評估，包括飲食、身體活動、不良習慣、心理狀況、生活自我管理、疾病自我管理等幾個重要方麵來揭示人的生命活動、健康與疾病的本質和規律。通過行為幹預改變不合理的生活方式和不良習慣，起到改變人的健康狀況，改善病情的積極作用。進而指導公眾應樹立健康行為，共同探索診斷、治療、預防疾病、增進健康的行為科學技術和方法。
上海市科學技術協會普及部供稿