心包是以及的外膜組織，其主要功能便是保護心髒正常工作，代替心髒受邪。
心包經當令時辰為戌時（19：00～21：00），此時段要保持心情愉快。不過，此時段不宜做劇烈運動，否則容易失眠。此外，這個時間段是看書的最佳時間，同時也是全天體重最重的時候。
中醫所說的心包就是心外麵的一層薄膜，能夠代心受過，替心受邪，即外邪侵犯人體時它要代替心去承受侵襲。因為“心為五髒之大主”，“心主神明”，心就相當於身體之國的君主，所以有什麼病災危難的當然要由心倉之臣來替心君承受了。
從現代解剖學來說，心包經在人體循行的路線有前臂內側皮神經，所以刺激心包經可以治療沿經皮膚的感覺異常等病症。另外對冠心病、心絞痛也有很好的療效，這些都是經過臨床病例和實驗研究證明過的。
那麼，如何才能保護心包呢？中醫認為，在每日的戌時，也就是晚上的19點到21點之間，這個時段是心包經最為旺盛的時間，這時可以清除心髒周圍的外邪，從而讓心髒保持良好的狀態。
此外，在戌時，一定要給自己創造一個安靜的環境，以利於自己入眠；不要進行劇烈的運動，否則容易失眠；晚餐則避免過於肥膩，否則易惡心煩悶。
專家問答
問：我朋友患有心律不齊症，現在安有起搏器。請問他這種情況，在按摩心包經穴位時需注意什麼？
答：在按摩心包經時，不要給予重刺激，隻要輕輕揉捏，感覺舒服即可。