對於正常人而言，排泄是一件無需花費精力的事情。但是對於便秘患者而言，排泄卻是一件痛苦的事情。便秘不僅大傷元氣，而且還會敗壞人們的情緒。可以說，使秘是人們的難言之隱。無論你打扮得如何漂亮，其中的痛苦隻有患者自己清楚。調查數據表明，在我國，便秘患者十分多，幾乎5個人當中便有一個便秘患者。
對於中醫而言，便秘隻是臨床的一個症狀而已。中醫認為，便秘屬於“陰結”、“陽結”的範疇。在古代文獻中，“大便結”和“大便鞭”以及“燥結”都是指便秘。
引起便秘的原因很多，大腸傳導功能失常是其主要原因。由於大腸傳導功能失常，糞便在腸內停留時間過久，水分被吸收，而致糞便幹燥堅硬不易排出。臨床上多見單純性便秘和並發於一些疾病過程中的便秘。
實踐證明，通過指壓支溝穴治療便秘可以取得滿意的療效。
指壓該穴時，以一側拇指指腹按住支溝穴，輕輕揉動，以酸脹感為宜，每側1分鍾，共髟扮中。但必須堅持早晚各按摩_遍。在指壓支溝穴的同時，還可以按摩腹部。
除了支溝穴對治療便秘有效外，刺激合穀穴也可以緩解便秘症狀。合穀穴是全身四大保健穴之一，也是清熱止痛的良穴，可以有效緩解因便秘造成的頭暈、飲食不振、情緒煩躁、黃褐斑、痤瘡和腹痛等症。
指壓合穀穴時，以一側拇指指腹按住合穀穴，輕輕揉動，以酸脹感為宜，每側1分鍾，共2分鍾。
專家問答
問：支溝穴可以治療兩脅肋痛嗎？
答：支溝可以用來治療脅肋部的疼痛，因為脅肋在理論上屬少陽經的“勢力範圍”。配上其他穴位還可以治療多種原因引起的便秘、落枕，因為一般情況下自身點、按的刺激量不如針刺的效果，所以同時要配上其他的穴位進行刺激，比如落枕時，配上經外奇穴“落枕點”；便秘時，可以配上天樞、氣海、照海、豐隆、足三裏等穴。