一天的時間轉眼間便過去，放學後，林鋒來到班裏，周彥跟謝浩兩人一見林鋒，便按耐不住地跑了出來，見狀，林鋒一笑，拿起電話給何勇打了過去，讓他過來學校吃飯。
學校食堂裏，幾人的吃飯效率比較快，林鋒轉眼就吃了兩份飯菜，發現周彥謝浩和何勇隻是啃了一點，疑惑地問了一下，方知他們幾人是留著肚子晚上喝酒。
在吃完飯後，林鋒就提議馬上去那個‘好地方’，那三人卻搖頭擺手，表示現在去還早，那種地方隻有在夜裏活動才豐富，現在去的話，也就隻能喝酒，沒有什麼好看的活動。
林鋒問是什麼活動，周彥和謝浩不說，他們認為，好東西得留著親眼所見才有意思，現在說出來到時就沒有新鮮感了，誰讓林鋒和何勇從未去過那種高檔的地方。
對此，林鋒唯有無奈地搖了搖頭，既然現在還不能去，那就隻能等晚一些再去，但這段等待的時間該做什麼呢，周彥不知道，謝浩也不知道，剛從被窩裏爬出來的何勇同樣不知道，但林鋒卻知道。
在何勇驚訝的目光中，林鋒帶著三人又回到班裏，又開始了他的鍛煉學生之路，看著背部壓著一張桌子，一上一下地做著俯臥撐的周彥和謝浩，何勇有些不敢相信自己的眼睛。
林鋒到底對周彥和謝浩使了什麼魔法，為什麼這兩人對他的話言聽計從，但從兩人做俯臥撐時的表情就能看出，兩人對林鋒的決定非但沒有鄙視，也沒有痛苦，反而異常興奮，似乎林鋒讓他們做俯臥撐，是他們求之不得的事。
這段時間，周彥和謝浩確實聽從了林鋒的指示，回到家後他們均瘋狂地鍛煉著身體，雖然時間隻有一天，但成果顯而易見，以前隻能做幾十個的他們，現在已經能做到上百個，而且這還不是極限，為此，林鋒決定加大強度，便在他們背上各放一張桌子。
看著兩個學生正在努力地做著俯臥撐，林鋒也不閑著，在何勇驚疑的目光中，林鋒右手一抬，一團周彥兩人熟悉的紫色火焰閃動而現，又在何勇目瞪口呆中，一張破舊沒人用的桌子在他消失在他眼中。
完全真確的消失，沒有半點魔術手段，看得何勇愣是許久沒有回過神來，
對於何勇的質問，林鋒隻是笑了笑，一句‘每個人都有秘密’堵得何勇無話可說，但很顯然，硬漢何勇同樣對實力非常看重，不然也不會在考上本科之後毅然決然地參軍入伍。
接下來，林鋒在周彥兩人羨慕的目光中，開始傳授何勇煉體之術，剛接觸煉體之術的何勇，雖然對林鋒所教導的東西並不知道有何用處，但他領悟卻很強，加上在部隊的磨練經曆，擁有強壯體質的他，在短短一個小時內就已經掌握了林鋒教導的東西。
“好了，試一看看效果”
走到教室門口的合金門前，林鋒拍了拍門口，示意何勇過來實驗一下之前的訓練的成果。
看著一臉眯笑的林鋒，何勇啞言無語，他是一個腳踏實地的實幹主義者，認為做任何事都要循環遞進，特別是體質的鍛煉，更是要經過長時間的累積才能有所成果。
才練了近一個小時，林鋒居然讓自己試驗成果，這怎麼可能會有成果，雖然在剛才的煉體之術鍛煉中，自己也能明顯感覺到力量增強了很多，但這終究是感覺，事實上，起碼要等一個星期才會有效。
想雖然是這麼想，但何勇還是走了過去，來到堅硬的合金門前，林鋒道：“記住剛才修煉時體內的氣流，按照那股氣流的流向，等下擊拳的時候同時控製氣流運轉”