寧豐直接在水媚兒的住處住了下來，回到自己養傷的房間，從懷中掏出一本古冊，正是斷天行給他的那本書，然後盤坐在床上把背後的劍解下放在一邊，看起手中的古籍。
映入眼簾的是《神魂煆體》四個大字，打開書籍看了起來，良久寧豐深吸一口冷氣。
“太變態了，這就是自虐呀。”寧豐口中喃喃自語道。
書中記載著一種煆體手段，分別五個層次，第一階段人要在火山之中熬煉九九八十一天，方可成功，為金剛不壞體。第二層要在雷霆之下慢慢鍛造，知道渾身上下充滿符文。為不滅玄體。到了第二層不僅防禦大增，就連恢複力也會異常強大。第三層，要經九死不死之劫，可成就不死冥王體，可斷肢重生。第四層需要經曆時間打磨，具體時間不定，期間要用各種機緣可成神王之體，具體並未標明，讓寧豐膩歪不已，不過寧豐用嘴巴想都知道不會簡單，還有第五層境界，鴻蒙之體，具體根本就一點都沒標明，隻有一句無人達成，看的寧豐直翻白眼。
“算了我還是好好修煉魔法吧，還是魔法靠譜點。”寧豐把那本小冊子一扔，背起一旁的劍向水媚兒的房間走去。
“嗯？你怎麼來了？”水媚兒正在拿著一本古籍看著，看到寧豐進來抬頭略帶驚訝的問道。
“唉～命苦呀～我看了師傅給的功法，太變態了，沒發修煉。”寧豐把劍扔在一邊倒在水媚兒的床上一臉無奈的說道。
“你的呢？怎麼樣？”寧豐認出水媚兒手中的書籍也是那個便宜師傅給的，然後問道。
“還好，很多地方太過高深，不過一些淺顯的也讓我收益匪淺。你的那個是什麼狀況。”水媚兒笑著問道看來心情很是不錯。
“不會吧？”水媚兒聽過寧豐介紹了一遍神魂煆體內的內容驚訝的說道。
“什麼不會，我說的都打折了呢。”寧豐咬牙切齒的說道。
“不過也不是不可以修煉，肉體的強度對法師來說至關重要，就是因為你們人族的肉身太弱所以才會那麼弱小，如果肉身強大完全可以披靡魔族。我感覺你應該試試。第一層如果修煉成功，那麼在百族大比會有很大優勢。”水媚兒堅定的說道。
“不去，太苦了……”寧豐抱著水媚兒的胳膊可憐兮兮的說道。
“不行必須去，要不然我自己去，如果我去了你也同樣會好受到同樣的痛苦。”水媚兒沒有在意寧豐的目光堅定的說道。
“我知道一處火山常年噴發，就去那，我和你一起修煉。”水媚兒咬著牙說道。
“不要呀……”寧豐躺在床上哀嚎著。
很多年後，後人史書評論寧豐時的評價是，油嘴滑舌，紈絝子弟，意誌不堅定，好高騖遠，不肯吃苦……幾乎沒有好話。但是有人又問了那為什麼寧豐能走到別人不可企及的高度時。史書如此記載 ，那是因為他有一個好妻子一筆帶過，不過所有人都知道他的妻子雖被一筆帶過，但確實最為關鍵的一環。