“找準穴位”手背部，第四掌骨、第五掌骨問，掌指關節後方凹陷處。
“手法應用”可以使用按、揉的方式來對本穴進行按摩，達到治療病症的效果。
“保健功效”對頭痛目赤、耳聾耳鳴、眶上神經痛、急慢性腰痛、落枕、呃逆、肩背痛、肩周炎、風濕性關節炎等病症有防治作用。
1.按摩中渚、太陽、頭維、太衝、行間、俠溪、風池等穴，可以有效治療頭痛、目眩等病症。
2.治療耳聾耳嗚時，可以選取陽池、翳風、角孫、俠溪、耳門等為配穴。
3.通過對中渚、攢竹、申脈、太；十等穴的按揉，可以有效緩解眶上神經痛，療效不錯。
4.輔以配穴液門、風池可治療風濕性關節炎，療效較令人滿意。
5.治療肩周炎，以本穴為主，配以曲池、尺澤、天井、外關等穴，效果較好。
6.對患有急慢性腰痛的患者，用力擠壓本穴會有很好的效果。
7.治療落枕時，按揉中渚、小海、肩中俞、肩井、肩貞等穴，可有效減輕患者的疼痛，療效很好。
“注意事項”
1.治療急慢性腰痛時，用力按壓本穴，並令患者彎腰時吸氣，直腰時呼氣，這樣治療效果會很好。
2.對本穴按摩時，施力要均衡，速度要均勻。
3.對兒童旌以治療時，要注意用力輕柔，適度即可。
4.治療的時間，一般約為2～3分鍾即可，每天2～3次。