“找準穴位”胸部，在兩乳之間，胸骨中線上，平第四肋間隙。
“手法應用”對本穴的按摩可采用摩、揉、按等手法。
“保健功效”對心悸、心煩、心絞痛、心律不齊，胸痹、氣短、咳喘、支氣管哮喘，噎膈、乳少等病症有防治作用。
1.對心悸的治療，輔以肺俞、心俞、尺澤、豐隆、內關、靈道等穴加以按摩，可滋陰養血，寧心安神，療效很好。
2.治療心煩胸悶時，配以心俞、天池、太淵、內關、中衝、巨闕等穴加以按揉，可取得較好的治療效果。
3對心絞痛治療時，可選取膻中、內關、鳩尾、足三裏、神門、曲池、間使、通裏等穴加以按摩，療效很好。
4對本穴加以按摩，還可有效調節心律不齊。
5.因痰濁而引起的胸痹，在按摩時輔以郤門、太淵、巨闕、豐隆等穴，可化痰理氣，療效很好。
6.痰濕咳喘的患者，選取脾俞、肺俞、豐隆、太淵、太白等為配穴加以按摩，可祛痰止咳，宣肺平喘，療效很好。
7.對瞳中、肺俞、定喘、中脘、玉堂、魚際等穴加以按摩，可平喘行氣，對支氣管哮喘的治療起到定作用。
8.產後乳少，選取膻中、乳根、少澤、天宗、合穀等穴加以按摩，可補血養血，通絡下乳，療效很好。
“注意事項”
1.在對本穴施治時，用力不可大，動作不可急。
2.對兒童、體弱者按摩時應輕柔和緩。
3.本穴的施治時間為3～4分鍾，每天2～3次。