青春痘主要是皮質分泌過於旺盛，皮質中的脂肪分解產生脂肪酸，影響皮脂腺正常排出，然後再繼發細菌如痤瘡丙酸杆菌等的感染，造成炎症。所以調節皮脂腺的分泌是防治青春痘的根本。中醫認為青春痘主要是濕熱造成的，所以茶飲方麵可選擇一些具有清熱解毒功效的茶材。
枇杷淡竹茶
原料：枇杷葉10克，桑白皮和淡竹葉各5克，薄荷2克。
做法：將所有原料加水500毫升，煎煮5分鍾，取汁飲用即可；或將以上原料用細紗布袋包好，放入杯中，加入開水衝泡，悶5分鍾，待涼即可飲用。
功效：枇杷葉和桑白皮清肺熱；淡竹葉降心火、緩口幹舌燥；薄荷促進皮膚循環及代謝。此茶適用於心火旺盛，常熬夜、多夢、舌尖紅、長粉刺的人。
用法與宜忌：每天1～2次。風寒咳嗽、胃寒嘔吐者不宜飲用。
雙花除痘茶
原料：金銀花、菊花各6克，連翹10克。
做法：將所有原料放入茶壺中，用600毫升開水衝泡，悶5分鍾即可。
功效：清熱解毒，去除青春痘。
用法與宜忌：代茶飲用。體寒者不宜常飲。
消腫解毒茶
原料：川芎3克，白芷、蒲公英各5克。
做法：將所有原料一起放入保溫杯中，加入1000毫升的熱水衝泡，浸泡約10分鍾後即可飲用。
功效：清熱解毒，消腫化膿。適用於顏麵潮紅、粉刺紅腫疼痛或有膿皰者。
用法與宜忌：每天1～2次。腸胃功能較弱，易腹痛者不宜飲用。
薏仁白芷茶
原料：薏仁15克，白芷、天門冬、赤芍各5克。
做法：將所有原料加水500毫升，煎煮5分鍾，待涼即可飲用。
功效：薏仁可增加皮膚代謝水平、淡疤美白；白芷可美白；天門冬養陰清熱、潤膚；赤芍活血涼血。適用於臉上有痘疤、生理期前下巴易冒囊腫型痘痘、暗瘡者。
用法與宜忌：每天1～2次。薏仁利水，孕婦、習慣性流產者不宜飲用。
黃芩蒲公英清熱茶
原料：黃芩、蒲公英、天花粉各5克。
做法：將所有原料加水500毫升，煎煮5分鍾，待涼即可飲用。
功效：黃芩清胃和肺熱；蒲公英涼血、解濕熱；天花粉消膿腫、清胃熱生津。適用於下巴、鼻子有大顆的膿皰型痘痘和易便秘者。
用法與宜忌：每天1～2次。孕婦不宜飲用。
紫花地丁茶
原料：紫花地丁、夏枯草和魚腥草各5克。
做法：將所有原料用細紗布袋包好，放入杯中，加入開水衝泡，悶5分鍾，待涼即可飲用。
功效：紫花地丁幫助排膿；夏枯草清肝熱；魚腥草清肺熱，並有加強排膿、抑製痤瘡杆菌孳生的作用。適用於顴骨、臉頰長痘痘，且皮膚易紅癢，經常心情鬱悶、口苦等症。
用法與宜忌：每天1～2次。魚腥草較易引起腸胃敏感，易拉肚子者不宜飲用。飲用後若出現腸胃不適應暫停。
【減肥瘦身，越喝越苗條的茶飲】
體重超標會帶來各種健康問題，減肥除了控製飲食和合理運動以外，喝一點精心搭配的茶飲會讓你減肥的壓力更小，效果更好。肥胖的本質就是脂肪堆積過多，中醫的解釋就是體內存在“濕”，所以想要從根本上減肥瘦身，就要消脂祛濕。茶飲材料搭配一些具有消脂利水作用的中藥效果會更好。
山楂荷葉茶
原料：幹山楂30克，荷葉15克。
做法：
1.將幹山楂切片（也可直接買成片或者條狀的），荷葉撕碎。
2.將所有原料混合在一起入鍋煸炒2～3分鍾。
3.出鍋後晾涼，分成3份，用細紗布包好。每次取1份，熱水衝泡即可飲用。
功效：減肥消脂，還能降血脂。
用法與宜忌：每天早中晚各1次。
烏龍消脂益壽茶
原料：烏龍茶5克，何首烏10克，冬瓜皮、山楂各6克。
做法：
1.將何首烏、冬瓜皮、山楂加500毫升水煎煮5分鍾，取汁即可。
2.用藥汁衝泡烏龍茶飲用即可。
功效：消脂，減肥，益壽。
用法與宜忌：每天早晚各飲1次。
山楂降脂茶
原料：山楂7克，陳皮9克，紅糖適量。
做法：
1.將山楂、陳皮放入杯中，加入開水衝泡5分鍾。
2.加入紅糖攪勻即可飲用。可多次衝泡。
功效：消食、理氣、降脂。適用於常覺口中黏膩或喉中多痰，或體偏肥胖，或平時胃酸偏低，納穀呆滯，或伴脘悶不舒的人。
用法與宜忌：隨時飲用。胃酸過高、有潰瘍者不宜飲用。
健身降脂茶
原料：綠茶、何首烏、澤瀉各5克，丹參8克。
做法：
1.將何首烏、澤瀉、丹參煎煮取汁。
2.取藥汁衝泡綠茶飲用。
功效：活血利濕，降脂減肥。不論老年、壯年，凡血脂偏高或體形肥胖者，都可以用此茶作保健飲料。
用法與宜忌：隨時飲用。但要注意，有胃潰瘍者不宜飲用。
減脂茶
原料：綠茶、山楂、荷葉各5克。
做法：將所有原料放入杯中，加入開水衝泡，稍悶即可飲用。
功效：降脂減肥，防治冠心病。適用於高血脂、肥胖症。
用法與宜忌：每天早晚各1次。
薏仁綠茶
原料：綠茶3克，薏仁粉（炒熟）20克。
做法：將綠茶放到碗裏，然後加一些炒熟的薏仁粉，用開水衝泡即可飲用。
功效：可以養容美顏，讓膚質更幼嫩，亦可利尿消脂。
用法與宜忌：每天早晚各1次。
【排毒通便，讓身體更輕鬆的茶飲】
大便是人體排解毒素的重要方式，如果大便不暢，許多毒素就會重新進入人體，產生各種不適。茶天然具有潤腸通便的功效，即使沒有便秘者，經常喝一些茶對保持腸道健康也是很有好處的。毒素及時排掉，身體自然就會輕鬆。
紅茶蔬菜汁
原料：時令蔬菜適量，紅茶3克。
做法：將時令蔬菜榨汁，紅茶用開水衝泡後取汁，混合飲用。
功效：養胃通便。