冠心病患者的生活禁忌要點
目前，針對冠心病這種疾病還沒有能夠徹底治愈的良藥。但是，如果保持健康、正常的日常生活，也照樣可以長壽。首先，患有冠心病的人要有一種樂觀的精神。愉快的生活態度可以有助於身體健康，除此之外，體育鍛煉以及合理的膳食都是緩解病情的有力良藥。引起冠心病發病的主要原因是冠狀動脈粥樣硬化導致的心肌缺血。患者應當如何防止心肌缺血呢，生活中要注意以下幾點。
1.不宜熬夜
冠心病患者應保持每天8～10小時的睡眠時問，不要熬夜。
2.不宜勞累
患者不能勞累過度，避免過於用力、突然用力，更不能從事重體力勞動。日常生活中動作要緩慢，不要過激，否則將會引起血壓增高、心絞痛。
3.均衡膳食
患有冠心病的人，應該少食肉類，尤其是肥肉，肥肉中的脂肪含量過高，在人體內容易形成脂質堆積，會加速動脈硬化。同樣的道理，糖類也不適合冠心病患者過量食用。同時，還要控製冠心病患者每日攝取的鹽量，以每日在6克以下為宜。辛辣的食物對此類病人也是不適合的。冠心病患者應多食用水果、蔬菜，水果中的果膠可以減少人體內膽固醇的含量，為人體補充各種維生素，加快體內新陳代謝。飲食方麵還要注意少食多餐，避免暴飲暴食。
4.不宜過分激動
由於過度生氣，和過於開心引起的冠心病猝死事件已經屢見不鮮。可見，過分激動是導致發病的重要原因之一。因為大喜大悲時，血壓升高、小動脈血管異常收縮，患者心肌缺氧、缺血然後導致死亡。所以患者要學會控製自己的情緒，避免這種情況下引起的心肌梗死和心絞痛。
5.切勿吸煙、適量飲酒
吸煙可以引發多種疾病，對於患有冠心病的人應該絕對禁忌。飲酒能夠舒筋活血，啤酒、葡萄酒和黃酒都可適量飲用，但酒精含量高的烈性酒對此類病人是絕對不宜的，過多的酒精會刺激心髒，增加心髒的耗氧量，使冠心病更加嚴重。
6.運動適度
冠心病患者身體素質較差，不適宜激烈的運動項目，而散步、慢跑、慢騎自行車、打太極拳都對患者的健康有益。對於自己喜歡的運動項目，也不能夠過於沉迷，要做到勞逸結合。
冠心病患者不宜吸煙
吸煙有害健康，這是所有人都了解的事實。其危害也是眾所周知的，煙草燃燒時，釋放的煙霧中含有上千種化學物質，其中包括尼古丁、一氧化碳、醛類、醇類等。吸煙可以引起肺癌、高血壓，還可以造成動脈硬化，形成血栓，增加心絞痛和心肌梗死的發病率。吸煙量的多少、煙齡的長短與患冠心病的可能性是成正比的。所以，絕對不能忽視吸煙對人體健康的危害。
1995年，世界衛生組織的調查表明：吸煙能夠導致血液黏稠，引起血管變化，血液凝固，所以吸煙的冠心病患者的發病率比不吸煙患者的發病率高3倍，冠心病的死亡率是不吸煙者的6倍。煙草中的危害為何會如此之大呢？這都是由於煙草中的尼古丁在作祟。尼古丁能夠令脈搏跳動加快，血壓上升，繼而加重心髒負擔。香煙的危害中除了尼古丁還有一氧化碳，因為血液中的血紅蛋白主要負責從空氣中獲取氧氣，可一氧化碳進入人體內部後，會占據血紅蛋白，與血紅蛋白結合後，使血紅蛋白獲取氧氣的能力下降，引起心肌的供氧量減少，導致心肌缺氧。吸煙能夠從許多方麵對心髒產生影響。
1.煙霧中含有大量的一氧化碳
研究表明，一氧化碳與血液中的血紅蛋白的結合能力是氧氣的200倍左右。而血紅蛋白的作用正是獲取氧氣，為心肌傳送氧氣，如果血液中的血紅蛋白與一氧化碳結合，血紅蛋白不僅失去了自己的作用，還會導致血紅蛋白和氧氣分離，冠狀動脈就會逐漸變得狹窄，心髒就得不到足夠的氧氣，致使心肌缺氧，後果就是心絞痛。
2.神經係統也會因為吸煙受到侵害
吸煙能夠讓血管收縮，血壓升高，心跳加快甚至心跳過速、心律失常，加大心髒的負擔。心髒的負擔越重，所需的氧氣量就會加大，日積月累就會造成心髒缺氧，損害心肌功能。最為重要的是，吸煙會引起冠狀動脈痙攣，動脈中的血流量減少且黏稠，甚至形成硬化物，最終誘發冠心病。
所以，吸煙是有百害而無一利的不良習慣，大家應該及時戒煙，也為周圍的人們著想，不要讓不吸煙的人被動吸煙。
冠心病患者切忌久坐
長時間靜坐對於冠心病患者的身體健康危害是非常大的，相對於別的禁忌來講，久坐的不利影響並不容易被患者注意到。但據世界衛生組織的調查表明，預計到2020年，世界上70%的疾病都會是由於坐得太久引起的。長時間的靜坐會使肥胖病、心髒病、糖尿病、癌症等患者轉化為動靜脈栓塞。而大約80%的深靜脈栓塞是非常不容易確診的，所以會發生猝死事件。冠心病患者不要因為自己的病症放棄運動，要深刻地意識到久坐的危害。
1.久坐能夠導致靜脈血栓
常見的血栓有兩種：一是發生在左心室的心肌部位，血栓脫落後，隨著血液循環，引起腦、腎、脾和四肢等處造成動脈栓塞。這種血栓叫做附壁血栓。二是發生血栓的部位在下肢動脈，這種血栓就是由於長時間靜坐引起的。血栓一旦脫落，會隨著血液循環進入肺部，導致肺栓塞，嚴重時，可以造成患者猝死。
2.靜脈血栓誘發冠心病猝死
靜脈血栓的發病率為1%至6%，尤其是深靜脈血栓。由於這種血栓脫落後會隨著下腔靜脈進入肺動脈，肺動脈非常狹窄，血栓容易被堵住，隨之造成肺動脈栓塞。肺動脈栓塞後，引起冠狀動脈痙攣，導致心肌痙攣，造成猝死。