良好的生活習慣決定了人們的生活方式及質量，它也在不知不覺中對人們的健康產生了不容忽視的影響。不得不說，日常的起居中也有著使人們健康長壽的大學問。
人們每人每天都會用到毛巾，它也是人們日常生活中不可或缺的東西，也可以就是相伴我們一生的東西。一條好的毛巾不但能使自己享受到生活的質量，每一天有一個好的心情和一個好的開始，還能讓我們在健康的跑道上比別人先行一步。
俗語說得好“生活處處皆學問”。毛巾雖小，但它的使用也有著我們必須值得注意的地方。
從健康的角度來說，一個人的毛巾在使用30天左右時，就應該更換，毛巾的使用時間最多不應超過40天，或者用高溫蒸煮的方法把毛巾消毒、軟化。而人們傳統的生活習慣和消費觀念讓許多消費者忽視了毛巾對健康的作用，養成了不科學的使用習慣。例如：多人一巾、一巾多用、不破不換、重複使用、不重視毛巾衛生等。而像這種使用過久的毛巾，在它的表麵會滋生大量細菌，會有損人體的健康。尤其是在夏季，毛巾中如果有大量細菌、病毒，將會通過五官和皮膚滲透到體內，對人體的健康造成損害。
使用毛巾時，要做到專人專用、專巾專用，每個人有自己專用的毛巾，不同用途的毛巾要分開使用，毛巾要定期消毒，並及時清洗，及時烘幹或曬幹。毛巾的主要材料是純棉紗，棉纖維是管狀結構，可以儲存水分；它主要的化學成分纖維素分子中含有大量親水性基因，可以很好地吸收水分。棉紗的這種吸濕、儲水性能使毛巾具備了手感舒適、去汙能力強、適於洗麵清潔等諸多特性。但也正是由於這種特性，使得棉纖維很容易“藏汙納垢”，如人的汗液、淚液等分泌物，以及從環境中沾染的致病微生物等，並為細菌的滋生和交叉感染提供了“溫床”。細菌最喜歡溫暖潮濕的環境。毛巾長時間處於溫濕狀態，經過一定時間，便成了細菌滋生的樂園，加之人體皮膚上的油脂、灰塵、水中的雜質、空氣中的細菌等沉積在毛巾上，再用這樣的毛巾擦拭皮膚，不僅起不到清潔的作用，反而會沾汙皮膚、堵塞毛孔，起到了與清潔適得其反的效果。在這種情況下，如果不勤洗、勤曬或勤換，大量細菌就會在毛巾中存留、繁殖。用這樣的毛巾擦身體，很可能造成感染。喜歡化妝的女士和新陳代謝快的兒童，由於皮膚的油分多，毛巾更容易被感染，危害尤其大。此外，現在很多低價毛巾是用廢、舊、假原料和劣質染化料生產的，這使毛巾的透氣性與吸水性都很不好，甚至有些毛巾中還含有聯苯胺等致癌物質。如果長期使用這種毛巾，會對健康造成很大的損害。
溫馨提示
洗澡時使用浴罩可以保溫，防止冷空氣侵襲，但體弱者不宜用浴罩洗澡。因為浴罩內的空氣有限，罩內與罩外的空氣隔絕，洗澡者不斷呼出二氧化碳，吸入氧氣，致使浴罩內的氧氣越來越少，二氧化碳越來越多，時間稍久，體弱者就會因缺氧而頭昏、胸悶。因此，體弱者不宜用浴罩。