現代醫學認為，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮膚表麵的油脂就是乳暈下的皮脂腺分泌的。
隨著氣溫的升高，愛幹淨的女性們每天都要洗個澡清除汗液。然而不少女性對乳房的保健缺乏應有的知識，沒想到會給自己的乳房帶來不少隱性傷害。
注意乳房的清潔。經常清洗乳房，特別是乳頭乳暈部，這一點對於那些先天性乳頭內陷者來講尤為重要。注意乳房衛生，是保障乳房正常發育、預防乳房疾病的根本措施。乳暈上有許多腺體，能分泌油脂樣的物質，它可以保護乳暈皮膚，但也容易沾汙髒東西。所以，要經常清洗乳房，平時不要隨便擠弄乳房，摳弄乳頭，以免引起破口和感染。
但要避免使用肥皂，這會去掉你的自然油脂。經常使用香皂類的清潔物品，會通過機械與化學作用洗去皮膚表麵的角化層細胞，促使細胞分裂增生。如果經常不斷去除這些角化層細胞，就會損壞皮膚表麵的保護層，使表皮層腫脹，這種腫脹就是由於乳房局部過分幹燥、黏結及細胞脫落引起的。若每晚重複使用香皂等清潔物品，則易堿化乳房局部皮膚，而乳房局部皮膚要重新覆蓋上保護層，並要恢複其酸化環境，則需要花費一定時間。香皂在不斷地使皮膚表麵堿化的同時，還能促進皮膚上堿性菌叢增生，更使得乳房局部酸化變得困難。此外，用香皂清洗，還洗去了保護乳房局部皮膚潤滑的物質———油脂。
因此，要想充分保持乳房局部的衛生，最好還是選擇溫開水清洗。因為乳房周圍微血管豐富，不宜受過熱過冷的刺激。洗完後，輕柔地把它們拍幹。哺乳期的女性，每次喂奶後讓你的乳頭自然風幹。在接觸乳房菌後，要洗手以預防感染。
女性應該用專門的浴刷清洗乳頭乳暈，這對先天性乳頭凹陷的女性來講尤為重要。然後以乳頭為中心，用體刷對乳房做旋轉式按摩，這不僅能刺激血液流通，還可輕微蛻掉上層的死皮。
溫馨提示
有些女性乳房沒有發現明顯腫塊，隻是乳頭及乳暈部瘙癢，皮疹，狀如濕疹，且經久不愈，千萬不要忽略了這個小小的變化，它可能是一種濕疹樣乳癌。如果是雙側乳頭乳暈都有瘙癢，那就放心了，可能是因為感染了乳房濕疹或是皮膚過敏。這時可內服中藥調理，再外用各種濕疹藥膏即可。