張凡等人被已經傷痕累累的灰色巨鼠帶到了一個嚴絲合縫的黃金牆的麵前。灰色巨鼠將手指放在上麵後，上麵出現驗證指紋的標識。
慢慢的牆體被打開，隻是打開的方式比較特殊，是四分五裂的樣子，最後卻形成一個圓形門。
灰色巨鼠走進裏麵，這是個小倉庫，裏麵卻隻有兩本古樸的小冊子，灰色巨鼠小心翼翼的將其中一本捧起，就像是捧著一個寶貝一樣，大氣都不敢喘一聲。
灰色巨鼠將這本書籍交給了張凡，張凡打開看了一眼竟然是一幅幅畫像，隻是裏麵的畫像似乎在打坐，又像是在練功，時而又像在做瑜伽。有的站立，有的坐立，還有前曲、扭轉、倒立、後彎等等。
“這是我們經過多年的研究、實踐、篩選出來專門可以開發轉基因條天賦者能力的75式！”灰色巨鼠非常認真的說道，“你們不要覺得這體式很簡單，或者有些難做，每個動作堅持做不僅可以強化轉基因天賦，更能鍛煉身體的強度！”
按照灰色巨鼠的解釋，這人類有兩種能力是和轉基因天賦息息相關的，一個就是髓海裏的意、神、識，一個就是身體裏的氣、精，這兩者的加強可以讓體內的能量充沛，隨時可以供給給轉基因來釋放各種異能。
簡單的說就是轉基因好比加工廠，提供足夠的能量什麼都能加工出來。
無中生有不是真的無，有才是無，是在無中轉化而成的。
這75式，一式比一式難做，做了不僅可以讓身體的精、氣充沛，也能讓髓海內的神識力變得強大，為轉基因天賦的發揮源源不斷的輸送能量。
張凡有老道傳授的《陰陽魚玄訣》對這個75式不感冒，覺得這有什麼呢，毫不在意，“這體式有什麼難做的，我看和我打的心意拳有些相似之處！”
按照裏麵的體式開始嚐試做，先是雙手下垂做基本的站立，接著前曲，然後是後跳，在平板中變換成下犬式。
整個一套做下來是一個體式，在這裏麵成為太陽膜拜式！做完一個體式後身體有些變輕，做完第二個身體開始微微發熱，在做完第三個是身體開始冒汗，整個身體開始加重，像是背負著巨石在運動。
在做完第四個時張凡的額頭已經是汗珠滴滴答答，喘著粗氣，呼吸不穩，這個時候張凡想起了老道傳授的陰陽魚玄訣中有控製呼吸的方法，開始嚐試用龜吸法來調勻呼吸。
隨著呼吸的調勻，張凡的身體抖動減弱，勉勉強強的又做完了第五個後就再也做不動了，噗通一聲趴在地上，喘著粗氣，“這是什麼提體式，怎麼這麼累？”
中間在張凡支持不住的時候想動用轉基因天賦動用體內的電磁流來消除疲勞，被灰色巨鼠給製止了，“不可動用轉基因天賦，否則這體式就是白練了！”
“灰老鐵，這不科學，這種古怪體式有幾人做得出？”張凡不屑道。
綽號灰老鐵的灰色巨鼠二話沒說開始做書籍中的體式，一口氣做了25個，竟然臉不紅氣不喘，當然也可能看不清他的臉色。
這一下徹底讓張凡等人無言了，起初劉小頭也覺得不可思議，也嚐試去做，發現第二個體式都做不了。
“等到你們也能練到25個體式，你們的身體堅硬度和靈敏度，甚至速度都會跟我一樣，甚至趕超我！”灰色巨鼠把四個錦衣衛說的熱血沸騰，為此謝玉葉和金醭煥也想試一試，被灰色巨鼠攔住。
金醭煥不滿的看著灰色巨鼠，這灰色巨鼠才憨憨一笑，拿起了另一本書籍，“這本鳳凰涅槃經才是適合你們女生練習的！”
灰色巨鼠將這本古樸的小冊子遞給謝玉葉，“正好可以配合你們練習的太極拳，太極拳越到後麵越難練，進展越緩慢，有了這涅槃經可以讓你們的速度倍增！”
謝玉葉與金醭煥都非常的驚訝，連她們在練習太極拳都知道。
這灰色巨鼠到此並沒有完，而是繼續按動機關，牆體再次被打開，裏麵出現一把鐧。
這把鐧小巧玲瓏，灰色巨鼠單手拿起它，另一隻手在鐧的一個小節處用手一撫，這處小節開始旋轉，由此帶動其它小節也開始旋轉，並發出悅耳的風鈴聲，如鳳凰臨世。輕輕的舞動，引動的周圍的空間都有些扭曲。
當巨鼠將氣能灌注在其上時，這鳳凰鐧居然旋轉加速，仿佛整個鐧與空間融合在了一起，“這是鳳凰鐧，配合著涅槃經可以發揮巨大的能量，也是我們研究的武器成果，你們帶上吧！”
金醭煥心直口快道，“我們現在都有武器或者防禦的鎧甲，這鳳凰鐧正好適合葉子，葉子你手下吧！”
謝玉葉還要謙讓但看著灰色巨鼠的眼神，還有張凡等人的眼神，她收下鳳凰鐧。