正文 第35章 腎髒病飲食療法指南(8)(1 / 3)

枸杞燉鱈魚

【原料】鱈魚1尾,枸杞子50克,料酒、精鹽、蔥、薑、味精、食油各適量。

【做法】①將鱈魚洗淨,入油鍋中略煎片刻。

②將洗淨的枸杞子和佐料放入鍋中,注入清水適量,用中火燉至魚熟爛,揀去蔥節、薑片、加味精調好味即成。

【食法】適量食用,常食有益。

【功效】滋養肝腎,補虛益陰,健脾開胃。適用於肝腎陰虛之糖尿病、肝腎不足、肝血虧虛而致的目昏、眩暈、耳鳴、腰膝酸軟、體虛、年老、病後體弱。

沙參枸杞炒眉豆

【原料】沙參25克,枸杞子20克,眉豆(扁豆)300克,料酒10克,薑5克,蔥10克,鹽3克,雞精2克,素油35克。

【做法】①將沙參潤透,切薄片;枸杞子去雜質、果柄,洗淨;眉豆去筋,切成3厘米長見方的塊;薑切片,蔥切段。

②將炒鍋置武火上燒熱,加入素油,燒六成熱時,下入薑、蔥爆香,再下入扁豆、料酒,炒熟,下入鹽、雞精即成。

【食法】每日1次,佐餐食用。

【功效】補氣血,健脾胃,降血糖。

番茄扁豆炒肉片

【原料】番茄(西紅柿)150克,鮮扁豆角100克,瘦豬肉60克。豆油、精鹽、醬油、味精各適量。

【做法】①將番茄洗淨去皮,切塊;豬肉洗淨切片;扁豆角撕去老筋,洗淨切段,備用。

②炒鍋上火,加油燒熱,下豬肉炒至顏色變淺,加入扁豆、精鹽、醬油,加水少許,煸炒至將熟時,加入番茄塊,再翻炒至熟,點人味精即成。

【食法】佐餐食用。

【功效】養陰清熱,健脾消食,生津止渴。

雞魚嫩玉米

【原料】魚肚50克,雞脯肉100克,嫩玉米粒25克,香菇15克,胡蘿卜、芹菜梗各10克,鮮湯、黃酒、醬油、精鹽、胡椒粉、濕澱粉各適量。

【做法】①將雞脯肉切小丁,加鹽、胡椒粉、濕澱粉、黃酒拌勻,稍醃5分鍾,入沸水中焯過,撈起瀝水待用。

②香菇、胡蘿卜切小丁。

③芹菜梗切小段,開水焯過待用。

④炒鍋上火,倒入鮮湯,放入已泡發和用沸水。

焯過的魚肚,煮5分鍾,使其吸收湯汁後盛入盤中。

⑤原鍋中放人香菇丁、胡蘿卜丁、芹菜梗段,稍煮片刻,撈起放魚肚盤中。

⑥原鍋中再放入玉米粒,加精鹽、醬油、胡椒粉、雞肉丁同煮至熟透,用濕澱粉勾成厚芡,使汁收濃,淋在魚肚盤中即成。

【食法】佐餐食用,量隨意。

【功效】雙補氣血,滋陰補虛。

山藥白鴿玉竹湯

【原料】山藥、玉竹各50克,白鴿1隻(約500克),精鹽2克。

【做法】將白鴿宰殺,去毛、內髒,洗淨,切成小塊,與山藥、玉竹用水煮熟,加精鹽調味。

【食法】吃肉,飲湯。不拘量。

【功效】補益肝腎,益精滋陰。適用於糖尿病,症見多飲、體虛、氣短乏力等。

蛤蜊燉山藥

【原料】蛤蜊肉、鮮山藥各100克,黃酒3毫升,精鹽2克。

【做法】將鮮山藥洗淨,去皮,切塊;蛤蜊肉洗淨。2味同入鍋中水煮,煮開時加黃酒和精鹽,文火燉熟即可食用。

【食法】吃肉喝湯。隨意食用。

【功效】補腎,滋陰潤燥。適用於糖尿病。

乾坤蒸狗肉

【原料】狗肉100克,天門冬6克,雞肉50克,枸杞子6克,生地芡6克,甘草2克,豬肘肉50克,生薑2克,紹酒2毫升,蔥白3克,胡椒麵1克,味精1克,麻油2毫升,食鹽3克。

【做法】①將狗肉洗淨,涼水浸泡,待肉質已發脹時,用木棒在肉上輕輕反複捶敲,邊捶邊用清水洗淨,直到肉質變鬆,血水滴盡為止,然後切成指條,用涼水浸泡。