（2）吃得過急過飽。暴飲暴食，不僅使胃的消化能力難以承受，造成消化不良，有時還可導致急性胃擴張、胃穿孔等嚴重疾患。
（3）邊讀（玩）邊吃。有些人喜歡一邊看報，一邊吃飯，或邊玩邊吃。這樣，由於閱讀或玩時大量血液供腦，供胃腸消化吸收的血液相對減少，影響消化吸收，長期下去，易致慢性胃病。
（4）常吃零食。經常吃零食，會破壞胃消化酶分泌的正常規律，使胃經常“打無準備之仗”，得不到正常合理的休息，容易“積勞成疾”。
（5）蹲著吃飯。我國部分農村地區，尤其是北方農村，不少人有蹲著吃飯的習慣。這種進食方式，使腹部及消化道血管受擠壓，不利於血液供應；而進餐時，恰需大量血液入胃用於消化。調查表明：這些地區胃病高發，與此不良進食姿勢有關。
（6）多吃冷食。有些人偏愛冷食，尤其在夏天邊喝冷飲邊吃東西，這樣對胃豈能無害？多食冷食品會降低胃的溫度，使胃的抗病能力下降；而且冷食中致病性微生物含量也往往較多，因此多食冷食容易導致胃病。
（7）食物過辣。經常進食辛辣食品，刺激胃黏膜充血，久而久之。可導致慢性胃炎。
39.常泛酸是否有毛病
胃泛酸是一種常見的消化道症狀，並非都是胃有毛病。當胃酸過多時，酸性分泌物會刺激胃黏膜，引起泛酸，讓人有燒心的感覺。造成胃酸過多和泛酸的原因很多，主要有兩種：
生理性泛酸。當精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時，大腦皮質功能紊亂，不能很好地管轄胃酸分泌的神經，促使胃酸分泌增多；飲食不當，如過甜、過鹹、過辣、過酸、過冷、過燙的食物都可刺激胃酸分泌增加；而某些粗糧、紅薯、馬鈴薯等含大量澱粉、糖、酸等，會刺激胃產生大量胃酸，況且不易消化的食物，剩餘的糖分在胃腸道裏發酵，也要誘發泛酸。此外，某些藥物，如阿司匹林、利血平、保泰鬆等，也可刺激胃酸分泌增多。
病理性泛酸。慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病等，可促使胃酸增多，常常出現泛酸。
生理性泛酸不需要特殊治療，隻要消除誘發的因素即可解決。病理性泛酸除了要尋找病因外，可服用製酸的藥物，如碳酸鈣、胃舒平等，中藥烏貝散、左金丸等，效果也不錯。
40.小兒厭食症易引起胃病
所謂厭食，即指小兒較長時間的食欲不振，進食無規律、飲食不節製等，常與以下因素有關：
（1）食不定時。有的家長缺乏喂養知識，每餐吃得過多或太少；孩子任性，家長溺愛，經常一口一口哄著喂，邊喂邊逗，邊吃邊玩，一頓飯吃個把小時，如此吃法，小孩當然就感覺不到食物的美味了。
（2）飲食無度。有的家長錯誤地認為孩子吃得越多越好，片麵追求高蛋白、高營養。二三歲的小孩每天要吃三四個雞蛋，還有牛奶、魚肉等；喝的是高熱量、高糖分飲料。孩子的飲食不加節製，這樣勢必會損傷小孩嬌嫩的胃腸，影響其正常的消化吸收，造成食欲下降。
（3）零食過多。有的家長惟恐小孩餓了，經常買糖果、點心、巧克力等零食。小孩整天零食不斷，肚子總沒有空著的時候，導致營養品過剩消化不良，到吃飯時，自然就乏味了。
（4）精神刺激。小兒的大腦發育不全，注意力不易集中。吃飯時家長應把注意力引導到吃上來，才能使小兒大腦皮層的食物中樞形成優勢的興奮灶。但是有的家長在小孩吃奶或吃飯時逗小孩玩，使孩子注意力分散；有的家長利用吃飯時間管教、訓斥小孩，使孩子處於抑鬱、緊張甚至恐懼的狀態；有的父母吃飯時當著孩子的麵爭吵，給孩子造成精神刺激。這樣，即使再好的美味佳肴也不易喚起小孩的食欲。
小兒長時間地進食無規律、飲食不節製，可不斷刺激胃黏膜，進而損害胃黏膜，從而誘發胃病。
41.胃痛就都是胃病嗎
人們常把心窩部疼痛稱為胃脘痛，該部位的疼痛大多來自胃及十二指腸疾病。殊不知，除了胃及十二指腸外，膽囊、胰腺、肝左葉、總膽管以及心髒等器官都緊貼或臨近心窩部，這些髒器出現病變同樣可引起“胃痛”
膽石症。膽石症的發病率很高。由於膽結石的刺激，膽囊及膽管可出現不同程度的炎症。病人多有心窩部（或右季肋下）的不規則隱痛及不適感，有時還可出現一種腹部飽脹、暖氣等酷似胃病的症狀。病情常因飲食不當或進食油膩等而加重。許多病人因此長期被自己診斷或醫生誤診為胃痛，類似病例時有所聞。如某女性患者，50歲，心窩部出現不規則隱痛已3年，並時有噯氣。按胃炎治療數月，效果不明顯。一查B超才知道，原來她得的是膽結石伴炎症，根本就不是胃炎。肝膽係統惡性腫瘤。為常見的肝膽係統疾病，如肝癌（尤以左葉肝癌多見）、膽囊癌及總膽管癌等都可表現為“胃痛”，並出現上腹部飽脹、乏力、納差、黃疸等症狀體征，極易被誤診為胃病而失去早期診斷和治療機會。