蘇石朝他欣慰地點了點頭，一旁的武三娘早已拉起他的手仔細觀察了一翻，臉上隨即露出滿意地笑容。抬眼望著秦健慈愛地道：“健兒，你所吃苦難才剛剛開始，以後隨著宏紋勁鍛體功的修煉將更加堅難，你要早做心理準備。告訴師母！這些苦你都能扛得住嗎？”
“師母！我一定能的。”秦健堅定地高聲答道。
蘇石夫婦彼此相顧，俱是欣慰地點著頭。
“快去吃早飯吧！師母早給你備好了。”武三娘著讓一旁翠把一碗香噴噴有著草藥味的稀飯端了上來。
“秦健弟弟！快來乘熱喝了吧！”翠趕緊讓他坐了下來。
“謝謝姐姐！”秦健感受著眾人對他的好，心裏熱乎乎的，趕緊把一大碗稀飯喝了下去。
吃完後蘇石將他帶至廣場。其時所有師兄弟們正在廣場上努力開練著，看著師父過來大家更是揮汗如雨，不敢有一絲懈怠。這些師兄們比秦健早來了許多年，不少已在開源期巔峰，隻要他們步入入道期開辟出了自己宇宙，那麼就算出師而去也算名正言順。如此武館也算為國家培養出了個人才，相應會得到帝國源晶的獎賞。如果他們賦過人的話還有可能被皇家武館選中，繼續他們的修煉生涯。再不繼，隻要被軍隊選中，未來也是光明一片。
蘇石查看了下弟子們的功法修煉情況，把些錯誤之處一一點出，等所有人練過一遍之後這才滿意地走了過來，對著秦健道：“今為師教你些入門站樁之法，以鍛煉你的下盤，等下午你再去搬運磚頭。”
“是！師父！”
於是蘇石拉著他來到專們站樁之地，讓秦健蹲身站在一副離地三尺來高的木樁上。教授他呼吸之法與站樁姿勢控製後，再無多提醒，也沒告訴他要站多久隨既離開了廣場。
站樁是所有習武修道之人鍛體時最為基本的訓練，就算對那些道情不夠而無法修煉武道之人，隻要他們勤加練習也有很大好處。特別對這些還沒進入入道期的學員來，在打鬥中如你下盤不穩，那麼對抗當中必定要吃大虧。如真正進入了入道期開辟出了自己的宇宙，那麼戰鬥形勢就要生巨大變化，那時的對抗就是本身源氣深度加各種神功秘法、符籙、法器等等的總和了。因為在沒有開辟出自身宇宙之前，就算擁有蓋世神通與法器、符籙等也是無法使用。
秦健已按蘇石要求整整站立了一個多時辰，站樁起來容易，做起來卻很難，此時他雙腿肌肉已是酸痛無比，不住在打顫。隻是他心意堅定咬牙苦撐，臉頰上汗水不斷往下滴落，把下麵幹燥泥地都弄濕了一大片。
隨著時間緩慢過去，秦健雙腿再也無法撐住身體。嘭！從木樁上摔到了地上。雖然不算很高但也讓秦健痛地咧了咧嘴。喘了幾口氣後，他試著又再次站了上去。這次堅持時間更短，不出半個時辰又再次摔倒。
胸膛不停地喘著大氣，全身有如剛出水裏撈出來一般，雙腿在長時間站樁姿勢下，連伸縮都顯得異常困難。快吐了幾口氣，秦健將自己雙腿盡量伸展開來，使勁來回伸展了幾次，這才稍稍舒適了些，頓了頓想想師父也沒告訴自己到底要站多久才算結束，沒法又再次站了上去。這次更甚，還沒至一刻鍾。啪！整個人掀倒在地，雙腿更是開始強烈地抽筋，把個秦健痛地像個蝦米一般卷縮了起來。嗷嗷嗷直叫。
這邊情況早讓廣場上眾師兄弟們看見了，見秦健倒在地上卷成一團，知他肯定是抽筋了，快跑了過來。“師弟！是不是腿抽筋啦！”
此時秦健已是疼地不出話來，而且越抽越緊，最後差點連呼吸都快停止了，腦袋一陣陣空白，眼看就快昏厥了。
“快！快！胖師兄你拉住他雙腿，我抱著他身體。”此時一名師弟忙亂中又叫起大師兄文強的外號也不自知了。
“使勁！”
“哎呀！快來個人給按摩下身體呀！如此硬拽會傷了師弟啊！”
“我的！你看你們個個傻不拉嘰的，你看看！”這會眾師兄弟七手八腳趕緊著把抽筋的秦健拉開，遠處一直看著秦健表現的蘇石也是暗自佩服，搖著頭讚歎道：“如此堅韌之子實在太難得了！”