可能有人曾傷害過你，但不必記仇，“記仇”是心靈的腫瘤，還是多一份寬恕吧，那就會多一份理解，隔閡就可能由此化解，這樣晚年生活就會多一份快樂，多一份溫馨，多一份幸福。
寬容別人，正是善待自己
寬容別人，其實是解脫自己，原諒、寬恕別人，終究是善待自己。但有人認為，寬容是姑息錯誤，是弱者的表現，其實恰恰相反，寬容是愛心和堅強的展示，因為隻有弱者才吝惜寬容。事實上，一個遇事不冷靜，不能寬容別人的人，往往使小事釀成大事，矛盾更加激化；反之，寬宏大量，和氣待人，減少對大腦和神經的刺激，有益於身心健康，更有益於老年人的身心健康。
寬容是修養、是品德。在寬容麵前，爭吵和計較大可不必，即使你擁抱著真理，也不妨溫柔些，因為說不定你也會犯不可挽回的錯誤；在寬容麵前，賭氣和嫉妒都是不好的習慣，不能善待別人的長處和毛病，你將會養成讓別人難以親近和忍受的壞脾氣；在寬容麵前，過激是最值得商榷的，除非你不打算再交往，否則，還不如學學寬容。
在你寬容別人的時候，心靈上最得以寧靜的，正是你自己。
孝心叮嚀
寬容的最高境界：允許別人比你好
寬容別人對你的傷害容易，可寬容別人比你優秀難。寬容別人比你好，言外之意就是不要嫉妒他人。老年人更喜歡與人攀比，在攀比中產生嫉妒。
嫉妒心理是指一個人對在某些方麵比自己強的人，具有一種莫名其妙的怨恨情緒，實際上嫉妒是一種人格缺陷，是不健康的心理行為。嫉妒心理主要有以下一些表現：在情緒上，對比自己好的人討厭、反感、不滿，存有抵觸情緒，甚至不屑一顧，不予理睬；在言語上，對被嫉妒者嘲弄譏笑，諷刺挖苦，甚至貶低、造謠和中傷；在行為上，嫉妒程度嚴重者往往難以自抑，想方設法對被嫉妒者設置障礙，無事生非，尋釁滋事，挑起事端。嫉妒心理，實際上是從心理上容不下他人，心中隻有自己，處處以自己為中心，不允許他人超過自己。
總之，怨天尤人不會給自己帶來機會，老年朋友也隻有學會真正地寬容他人和自己，學會對自己的情緒和行為負責，才能成為自己命運的主人。在生活中，允許別人家的子女比自己的女兒工作單位好，生活條件好，允許別人比自己生活得好，你就會擁有一個快樂的晚年。
——心比海闊
五味欣賞養心丹
欣賞是一種能力
人都有一種強烈的願望——被人欣賞，老年人的這種願望更強烈。欣賞就是發現價值或提高價值，我們總是在尋找那些能發現和提高我們價值的人。而欣賞是一種能力，學會欣賞，發現生活中別人發現不了的美，需要你留意生活的細節，懂得去讚美別人，在泥濘之處看到潔淨，在泰山之巔看到平原，在醜陋中發現美，在喧鬧中求得寧靜。
學會欣賞別人
欣賞能使對方感到滿足，使對方興奮，而且會有一種做得更好以討對方歡心的心理。如果一個老人得到欣賞，他肯定會精神煥發，心情舒暢，延緩衰老。而如果是一個小孩得到別人的欣賞，那他的表現會令人大吃一驚。有一個小孩總因喜歡在家具上刻畫而遭懲罰，心理學家為他買來雕刻工具，並且教他如何使用，如何設計，還讚賞他：“你雕刻的東西比我所認識的任何一個人雕得都好。”一天，小孩使人們大吃一驚：沒任何人要求他，他把自己的房間打掃一番，當問他為什麼時，他的回答是“我想你會喜歡的”。老人和小孩是一樣的，都是被欣賞的心理需求。