阿偉找昆叔按摩去了，這是後話，咱暫且不提。過了好長時間，才來找福哥，倆人一見麵，有了下麵的對話。
福哥：你小子這些日子幹嘛去了？
阿偉：唉，您有所不知，我感冒了，病了好幾天，所以沒來看您。
您能告訴我，這感冒能不能不得，真TMD難受。
福哥：你們公司就你一人得感冒啊？
阿偉：不瞞您說，還真不是，一來感冒，無一幸免。
福哥：我去過你們公司，你們那麼多人，擠在一個密閉的空調房間裏，也不通風，平常又經常吃垃圾食品，再加上不注意戶外活動，經常熬夜，得感冒算是輕的！
阿偉：那你能告訴我，這感冒算是啥病呢？
福哥：這個問題算你問著了，最近我對疾病的分類有一些學習心得，咱們討論一下。
阿偉：什麼叫疾病分類？
福哥：簡單地說，人們得的病，大多可分成兩大類，也就是感染類的疾病和生活方式類疾病，像感冒、肝炎、肺炎，這些所謂帶“炎”的，基本上都被稱為感染類疾病；另一類，像糖尿病、高血壓、高血脂、痛風、腫瘤、中風等等，這些病的成因，大多與不良的生活方式有關，被稱為生活方式類疾病。換句話說，你開車違反了交通法規，自然要被處罰；而你生活方式出了錯，每天大魚大肉，抽煙喝酒，天天熬夜，你說你不得病誰得病？所以得病，就是對你錯誤生活方式的懲罰。
阿偉：那出車禍了，算是什麼病啊？
福哥：你小子怎麼愛鑽牛角尖啊？那是病嗎？那是意外事故。
阿偉：得得得，我說不過您。您接著說。
福哥：你知道了疾病的分類，那就好辦了。
阿偉：那您說，我要不想得感冒，或者這個炎那個炎的，我該怎麼辦呢？
福哥：前麵已經提到了，用咱老百姓的話來說，就是提高抵抗力。
具體的，以後我再給你講，現在最重要的就是注意你的飲食，多運動，早睡覺。這簡單嗎？
阿偉：別看您就說了三點，簡單是簡單，可要做到，那可是難上加難。
福哥：是啊，要是不難，醫院裏就沒那麼多人了。你是搞IT的，學過“二八定律”嗎？
阿偉：當然學過，一個公司80%的利潤，是靠20%的項目取得的。福哥：對，這隻是一部分。咱們這裏講的“二八定律”是，世界上隻有20%的人是健康長壽的，而80%的人不是因為這個病，就是那個病提早離開人世的。
阿偉：感染類的疾病，比較容易預防，比如像感冒，肝炎，艾滋病等，咱們隻要注意了就好辦，但像您說的生活方式的疾病，可就不太容易解決了。
福哥：對，這就是慢性病為什麼那麼多的原因。因為我們從小學到大學，以及於以後的工作中，沒有一門課是講養生的，或者說，人應該如何使用好自己的身體，這就造成了我們人類無法選擇正確的養生之道。
阿偉：您說得沒錯。從小，我們家裏，包括學校老師，都告訴我們，“學好數理化，走遍天下都不怕”，卻沒有人告訴我們，擁有了健康，才能真正的走遍天下都不怕呢。
福哥：中國現在整個社會都圍繞GDP轉，學校圍繞著分數和升學率；企業為了銷售和利潤；而極少有人把國民的健康指數納入到考核指標中來，這是現在醫院爆棚的重要原因之一。因為你不考核國民健康指數，自然，大家也就不關心這方麵。
阿偉：那您給我講講，生活方式的疾病是如何得的吧，相信這對我有很大幫助。
福哥：好的。今天我有點事，咱們下次再找時間說。
阿偉在昆叔那做了幾次按摩，頗有成效，今天特別請福哥吃飯，一來是感謝福哥介紹認識了昆叔；二來，想繼續討教健康問題。
阿偉：福哥，你介紹的昆叔技術真不錯啊。
福哥：你小子怎麼了？
阿偉：那天中午我按摩回來，你猜怎麼著，我足足睡了4小時。
你要知道，我已經好長時間沒有睡過這麼香的覺啊，好舒服啊。
福哥：怎麼樣，我沒騙你吧？昆叔技術確實不錯。他在按摩的時候，沒給你洗腦嗎？
阿偉：怎麼沒洗，還沒少洗呢。他讓我晚上少吃飯，少吃肉，多喝果蔬汁，多吃蔬菜。可你也知道，我是一頓也離不開肉啊。還讓我晚上少吃？我就晚上能吃一頓我女朋友做的好飯，這不是要我的命嗎？
福哥：看完劉太醫的書了，怎麼還那麼不服氣呢？
阿偉：書是看了，但說實在的，要是照劉太醫的說法，我們就別活了。他說多吃肉的人傻，可我就好這口。他說這個東西有毒，那個東西不能吃，可你現在到超市轉一圈，有幾樣符合劉太醫的食品。
福哥：誰讓你不吃肉了？劉太醫的話不可不信，當然也不可全信。我教給你的方法是：既讓你能吃肉，也讓你能減肥，並且獲得健康。