測試說明
1.一次完成一個完整的部分，在最切合你的那項數字上畫圈。要盡量客觀、真實。
2.然後把每個問題的答案上所圈的數字加起來，得出這部分的總分。30分是最高分。
3.把總分填在每一部分下麵的分數線上，然後除以3，得出一個10以內的分數。將這個“實際總分”填在下一行的空白處。
4.不要把各部分的分數都加起來，因為要用各部分的得分分別研究各個部分。
一、健康知識測試
健康知識的測試主要是從健康與疾病之間的相互關聯入手，通過一係列試題來測試你是否了解健康的不同特點，是否了解它們如何影響你的健康，以提高你的健康認識水平。
1.維護健康知識測試
這部分是要檢測你對健康維護信息的認識和利用，這是獲得身心健康的關鍵。以下問題檢查你對基本的生活方式、習慣和威脅健康因素的認識。
測試題
題1：我一直采用綜合整體的方法來維護健康，我要了解醫學某些領域的最新發展。
從來幾乎偶爾有時經常幾乎總是
沒有沒有總是
0123456
題2：我謹慎地應用健康信息資料：
從來幾乎偶爾有時經常幾乎總是
沒有沒有總是
0123456
題3：我密切關注最新的健康技術/方法。
從來幾乎偶爾有時經常幾乎總是
沒有沒有總是
0123456
題4：當我的行為和生活方式影響健康時，我能知道。
從來幾乎偶爾能有時能經常能幾乎總能
不能不能總能
0123456
題5：我一直關注最新的疾病篩查方法。
從來幾乎偶爾有時經常幾乎總是
沒有沒有總是
0123456
維持健康的知識的得分：除以3得出的實際總分：
2.醫療保健知識測試
這一部分主要是了解你對所熟悉的西方醫療保健係統的看法，你對現有的替代療法的認識。除了知道常規的醫療，你應該了解其他醫療保健形式。以下問題確定你對這些保健方式的可用性和重要性認識多少。
測試題
題1：我對目前的保健係統的了解：
相當貧乏稍貧乏一般稍多多相當多
貧乏
0123456
題2：我適當地利用醫療保健係統。
完全不同意有點無所謂有點同意完全
不同意不同意同不同意同意同意
0123456
題3：我對選擇各種醫療保健方法的知識：
67
相當貧乏稍貧乏一般稍多多相當多
不能
0123456
題4：我對選擇合適的醫療保健機構的能力：
完全沒信心有點較有有信心很有極有
有信心不足信心信心信心信心
0123456
題5：我想找更多可替代的保健方法來用。
完全不同意有點無所謂有點同意完全
不同意不同意同不同意同意同意
0123456
醫療保健係統的知識的得分：除以3得出的實際總分：
3.危害健康的因素知識測試
這部分了解你對嚴重危害健康的因素有多熟悉。你要回答你對某些“健康”食品、藥物和環境導致的疾病認識多少。你對健康檢測方法的認識也要進行評估。
測試題
題1：我知道很多導致主要疾病的危險因素。
完全不知道有點無所謂有點知道完全
不知道不知道知不知道知道知道
0123456
題2：我熟悉一些非處方藥和保健食品的潛在危害。
完全不熟悉有點無所謂有點熟悉完全
不熟悉不熟悉熟不熟悉熟悉熟悉
0123456
題3：我接受身體檢查，包括篩查危險因素。
從來幾乎偶爾不定期定期非常常規
沒有沒有定期
0123456
題4：我注意用正確的健康信息來監測健康：
從來幾乎偶爾有時經常幾乎總是
沒有沒有總是
0123456
題5：我對各種有害健康的環境的知識：
一點幾乎很少有點稍多很多很廣泛
沒有沒有
0123456
危害健康的因素和健康監測工具的知識得分：除以3得出的實際總分：
一、精神狀態測試
精神狀態的測試將通過一係列精心安排的測試題來檢測你的自我感受：外表和自尊，以及你如何在社會群體中表達自己的感受。從而使你能正確評估你的精神狀態，提高自己的心理健康水平。