水果宜選擇柚子、酸棗、香蕉、柑橘、山楂等。飲食調控為主，還要伴以經常性體育鍛煉。肥胖者必須減肥。
3.冠心病的預防調理
冠心病作為一種威脅生命的嚴重疾病，對其進行藥物治療固然重要，但采用積極手段，在生活中注意康複調理，亦是非常必要的。
近十年來，我國冠心病發病率逐年增加，死亡率增加1至3倍。冠心病是指冠狀動脈粥樣硬化而引起的心肌缺血、缺氧的心髒病，它嚴重危害人們身體健康。
冠心病的主要類型有心絞痛、心肌梗塞和猝死。
醫學家一致認為：有冠心病的人如能過好下列五道關，就可以防止病變發展並有爭取好轉的可能。
(1)飲食習慣關
飲食內容以素食清淡為本，在質量上，吃低脂肪、低膽固醇的食物，如各種雜糧穀物、蔬菜、水果、魚類、瘦肉和植物油，少食葷油及動物的內髒。在方式上，不吃煎、炸和臘製食物，以煮、蒸和炒為宜。
(2)防止肥胖關
必須保持體重“收支”平衡，或“收小於支”，惟一的辦法隻能控製飲食，加強體育鍛煉。
(3)嚴禁煙酒關
調查表明，有飲酒吸煙習慣者死亡率高達25%，特別是愛飲烈性白酒的人更應注意。
(4)穩定情緒關
要善於控製情緒，減少喜、怒、哀、樂、悲、恐、驚的刺激，保持心理健康平衡，並可做做保健操，打打太極拳等。
(5)麻痹大意關
祖國醫學早就有“治未患之患”的預防為主的理論。因此，要定期進行血脂分析檢查（膽固醇控製在250毫克以下），積極治療與本病有關的疾病，如高血壓、肥胖症、高血脂症、痛風、糖尿病及肝病等，同時定期進行心電圖檢查(是判斷心肌缺血有效而無創傷的方法）。
如能嚴格把好以上五道關，及時糾正失調的身體，調整好內外因素，保持精神愉快，不但可以減少及避免冠心病的發作，並且可爭取冠心病好轉的良機。
4.心律失常的預防
心律失常是心髒在跳動過程中突然出現規律紊亂的一種疾病。一般情況下，老年人的心律失常，則多見於器質性病變，要提高警惕。
心律失常易發生在心髒病、高血壓、動脈硬化、糖尿病等病人身上，在心律失常病人的生活保養中，這幾種疾病患者更應注意。並嚴格按下列要求去做：
注意飲食，定時定量，多吃新鮮水果、蔬菜，尤其要多食粗纖維食物，如白菜、芹菜、韭菜、豆角等，以利通便。
適當體育鍛煉，但須根據醫生的意見而定。一般不主張心律失常病人參加晨跑或做健身操等劇烈的運動。
有嚴重心律失常的病人，不能開“夜車”，每次工作或學習的時間也不能持續過長，應注意間歇休息。
平時保持情緒穩定，凡事要想得開，不要計較小事，更不要意氣用事、暴怒或吵架。
每天看電視應控製在1小時左右，不要看刺激性強、競爭性激烈的影視片。
不能酗酒，應戒煙。每次洗澡時間不能過長，洗澡水不要太熱。重症心律失常病人原則上不能遊泳。
如果心律失常較重，合並有器質性心髒病，則生活要規律，要製訂每天的活動計劃，按時起居，按時睡眠。
嚴重心律失常病人，不能從事駕駛工作。
定期到醫院複查心電圖、心髒X線平片、心髒B型超聲及必要的化驗，有條件的可請醫生定期檢查身體。
患者應該知道所患的是什麼病，發生的是哪一種心律失常，有什麼預防方法。平時應該多學習點有關心律失常的基本知識和救護處理常識，常備必要的藥品、氧氣瓶或氧氣袋，熟記附近各大醫院及急救中心的電話號碼，以免屆時手忙腳亂。
5.心肌梗塞的預防
秋季“陽消陰長”，尤其是白露以後，雨水漸少，氣候幹燥，晝熱夜涼，氣候寒熱多變，舊病易發。所以，老年人應重視秋季養收為主的調攝原則，謹防各種疾病發生。
心肌梗塞是冠心病十分嚴重的臨床表現，如果不及時搶救會很快引起死亡。據觀察，深秋時節老年人患心肌梗塞者明顯增多，發病的高峰在11月前後。這是因為在天氣突變，高氣壓伴著冷空氣一次一次地襲來，冷空氣過後便有大風、降溫，這對於老年人的身體是很不適應的，尤其是患有冠心病的人，寒冷刺激會使機體血管強烈收縮，發生一係列改變，引起心肌缺氧加重，進而發生心肌梗塞。因此，在深秋季節老年人一定要嚴防心肌梗塞的發生。
(1)心肌梗塞的典型症狀
心肌梗塞是在冠狀動脈粥樣硬化的基礎上，由於持久的動脈痙攣或血栓的堵塞，而導致心肌嚴重而持久的缺血所致。一般來說，發病前會出現一些緊急信號，其中比較典型的症狀有三：
一是心絞痛發作，疼痛比以前劇烈而頻繁，並伴有惡心、嘔吐，甚至大汗淋漓；
二是心絞痛發作持續時間延長，往往超過15分鍾，甚至長達數小時不止，含服硝酸甘油亦不能緩解；
三是在心絞痛發作的同時，脈搏變慢而且不規則，甚至出現麵色蒼白、四肢發涼、血壓下降等休克症狀。
更值得警惕的是，有些老年人的心肌梗塞症狀並不典型，往往沒有劇烈的心絞痛症狀，醫學上稱為“無痛性心肌梗塞”，很容易被忽視，這是十分危險的。至於無痛性心肌梗塞的機理，迄今尚不十分清楚，可能與心肌梗塞發生在已喪失痛覺的神經纖維區域內有關，或者由於老年人對疼痛感覺遲鈍的緣故。為此，應該注意這樣幾點：凡是老年人自訴難以形容的胸背部或上腹部不適的情況，不要誤認為是胃病，而應該想到心肌梗塞的可能；或出現呼吸困難，突然麵色蒼白、出冷汗；或僅表現為牙痛及下頜痛、頸部發緊、肩背痛、上腹痛及下腹不適、有下墜或憋尿感；或發生原因不明的血壓下降；或驟然發生神誌不清、昏厥、抽搐等，都要高度警惕心肌梗塞的發生，及時請醫生或到醫院診查，以免貽誤病情。