一覺醒來，洱一時感覺到神清氣爽，此時的洱比通常的自己再次的早起了許多，看著仍在睡夢中的小綾，在看了看旁邊的夏侯慧妍。
心中暗想：昨一陣子到是把小綾這個小丫頭累壞了，自己突破歸元六層時的情況雖然沒有看到，但是那是的洱卻聽的明白，聯想到之後情形自然清楚，當時的情況便了然在心。
明白小綾之前的一天，加之又走了這麼遠的洛，算是累壞了。
想想夏侯姑娘，也並不算個壞人，被呆呆的結巴那麼的折磨，又被小綾如此的惡作劇，昨天看上去顫顫巍巍的，吃過東西後算是緩了一點，在洱的安慰下便睡下了。
洱靜靜的從幾人身邊走過，出了山洞，看著天空中仍有點點的星辰，不由的暗歎到：
果然如前人所說，此時的星星真美。
天空中的星星好似配合一般的閃了一閃，每一顆星星的光輝似乎又亮了幾分。
來到了不遠處的小溪邊，洱看到了一個身影，盤坐於一塊大石之上，走進幾步，細看之下，不是小胖是誰。
隻見小胖盤坐於大石上，雙手至於膝上，麵朝這東方，一吞一吐，配合著周圍的一切。
洱的內心中不由的出現了四個字：武林高手……
好似感覺到了有人來到，小胖微微的睜開了眼睛，雙手收式，輕吐了一口濁氣。
站起身來，雙腳輕點，飄身著地。
此刻在洱看來小胖那胖胖的身材竟然可以完成如此動作，肥肥的身體好似不存在一般，猶如一根輕輕的羽毛，靜靜的飄落下來。
“洱公子，起的早”隻聽小胖輕音的說道。
“胖子，你起的更早！”
“每天調息，對元氣進行梳理，對之後的一切都有好處，我觀公子進入歸元境不久，不如由小胖教你梳理身體重中雜亂的元氣吧！”
洱學著小胖的樣子，就地盤坐下來，一時間眼觀鼻，鼻觀心。拋棄心中的一切雜念，按照德叔所送注釋所說的一吸三吐的調息方法進行調息。
隻聽見旁邊想起了小胖的聲音：“靜心，沉神”。
此時小胖的聲音異常的渾厚，好似非常的鄭重，隻是此刻洱的眼睛輕閉，並沒有看到此刻的小胖一臉嚴肅，異常的鄭重。
“通常所說的調息便是，選一處較好的環境一吸一吐，配合著清晨天地間那股剛生的靈氣，梳理元氣，洗刷經脈，使之元氣在筋脈中的流動更流暢，順便吸取這天地中的一縷靈氣，增加自己的元氣修為”。
“我觀你一吸三吐，想來是經過了些許人的指點，這一吸三吐配合周身的元氣流動能夠更好加速對著天地間一縷靈氣的吸收，你閑了可以試試別的吐納方法，雖然都有加速，但惟獨這一吸三吐對這天地間的靈氣吸收最為明顯”。
“盤坐靜心，神沉意在，周身通靈，眼，耳，鼻，舌，口，皆可調用”。
“用自己的意念去感受周身的事物，捕捉這一縷的元氣，練到極限周身的任何一個部位皆可收取這一縷的元氣，同時用身體去感受著周身的靈氣。”
“靈氣分別彙聚於四肢，由腿經過膝蓋過委中血脈經承扶過會陽歸於丹田。手臂經手過肘經風門過天鼎，扶突彙於嘴，與吞吐的氣息一塊經紫宮，過玉堂，下沉至巨闕彙於丹田。”
如此五條線路同時吸納這天地的元氣，可是平常的五倍有餘，配合以一吞三吐之技巧”。
盤坐中的洱聽到小胖所說之法，心中也是好奇，在突破歸元境三層時，洱便已經可以感受自己周身外不遠發生的一些事情，對自己周身的經絡中元氣的走向似乎隱隱間也可以清晰的感受到，聽到小胖所說這五氣朝元之法時，心中也是在頓時間明白了這其中的道理。