部分女性婚前比較瘦弱，結婚以後有了正常而規律的性生活，身體逐漸豐滿起來。因此，有不少女性便產生了一個困惑與疑問，性生活會使女性發胖嗎？
回答是否定的。
著名學者彭曉輝等在《性科學概論》中已對人類性活動的功能作了高度概括：“人類的性活動至少有三種基本的功能，其一是滿足個體的需要，其二是生育，再之是愛情功能。”
“具有從事非生殖性行為的能力，這是人類與其他動物的本質區別之一。”
因此，性生活的三大功能：生殖、快樂和健康功能是人類與生俱來的本能。這已經成為性學專家的共識。性生活時夫妻之間要互相溝通和交流，互相融為一體，做到床上有激情，床下多溫情，對雙方健康是十分有益的。性愛是情愛的發展和升華，是情侶之間雙贏的結果。
一、性與健康
規律的夫妻性生活有利於身體健康，稱之為性的健康功能，古今中外性學家與科學家基本上都認同這一觀點。
我國古代的先賢們就認為性是人的一種本能，是生命中的一種需要。儒家學說創始人之一、亞聖孟子在《孟子·告子上》中說：“食色，性也。”著名的古代著作《禮記》中說：“飲食男女，人之大欲存焉！”講的都是這個道理。所以，古人將“性命”二字連在一起，提示沒有“性”也就沒有“命”了。同時還提出，孤陰不生，孤陽不長，隻有“男女構精，萬物化生”，萬物才有生機。
恩格斯在《家庭私有製和國家的起源》這部著作中說過人類社會有兩種生產的概念。第一種生產是物質資料的生產，是為了解決人類自身生存和發展的需要；第二種生產就是人口的再生產，是為了人類自身繁衍的需要。
現代性科學研究證明，性活動除了生殖功能外，更具有健康功能。已經證實，性生活對人體免疫係統有調理作用，可以緩解疼痛、調節內分泌功能、改善精神狀態、減輕精神壓力、促進血液循環和鍛煉呼吸係統的功能。還可以促進婚姻美滿、家庭幸福、使人際關係變得更加融洽。
性醫學專家研究發現，和諧美滿的性生活能增強大腦內啡肽的產生量，內啡肽的釋放能提高T淋巴細胞的水平與功能，而T淋巴細胞是免疫功能的承擔者。在性活動中的互相按摩與摩擦，還可以提高人體內5－羥色胺水平，而5－羥色胺可以觸發機體抗疾病細胞的釋放，從而有助於人體戰勝某些疾病。
性行為健康功能是多方麵的，既能健身，更能健心，還能健腦，對人體健康長壽及益壽延年具有十分重要的作用。
美國專家調查指出，中年以後喪偶的鰥夫、寡婦死亡率比正常有偶者高10倍。日本統計發現，夫妻健在者，男子平均多活12歲，女子可多活5歲。我國調查表明，在中老年中，鰥夫或寡婦比夫妻都健在者死亡率分別高9倍與2.6倍。由此可見，性生活對人類健康與壽命具有多麼重要的意義。
二、性行為是一種耗能運動
性行為是一種很好的運動。
性醫學研究表明：在性平台期，男性陰莖完全勃起，睾丸充血腫脹比未喚起時增大50%；陰囊和睾丸進一步升高，更加貼近軀體。女性在平台期的顯著性變化是“高潮平台”形成。這是指陰道壁的外1/3在平台期因充血腫脹而明顯增厚，陰道腔變得狹小，對於陰莖的緊握力明顯增強。陰蒂升高，實質上陰蒂是向恥骨聯合部退縮，更容易接受性刺激。
乳房進一步腫脹。子宮體積增大。小陰唇顏色改變也是不同的，生育過的女性陰唇顏色由深紅色變為深紫紅色；未生育的女性由粉紅色變為鮮紅色。肌強直是性反應中性緊張度增強到一定程度後出現的另一個重要生理反應形式，肌強直開始時表現為肌肉的過度敏感性和伸展性，然後出現有規律的反複收縮及所涉及肌群的強烈痙攣性收縮，這些反應主要是不隨意的，也可以有隨意動作在內。平台期男女雙方呼吸頻率會進一步增加，出現喘急現象；心率可達到100～170次/分，但在性興奮的掩飾下並不感到心悸；血壓進一步升高，收縮壓增高2.67～10.7千帕（20～80mmHg），舒張壓增高1.33～5.33千帕（10～40mmHg）。神經係統的興奮也達到更高程度。
性高潮期，是性反應的頂峰期，是性緊張過程中最短暫的瞬間，一般隻持續數秒鍾。性高潮把已經形成的肌緊張通過不隨意肌肉痙攣收縮加以釋放，並帶來波浪式的性快樂與性愉悅及性滿足感。