101.患惡性腫瘤與情誌因素有關嗎？
早在兩千多年前，祖先就記載了對惡性腫瘤形成具有重要影響的因素，這些因素的其中之一就是情誌失調。《素問·通平虛實論》曰：“膈塞閉絕，上下不通，則暴憂之病也。”由劇烈的憂鬱情緒導致噎隔發生。王肯堂《醫學津梁》也曰：“憂鬱不解，思慮太過，忿怒不伸，驚恐變故，以致內氣並結與上焦而噎隔之疾成矣。”正常情誌是客觀事物和現象作用於人體的感官所引起的精神反應，也是人的精神對客觀刺激感知的結果，但是這種刺激作用過強，或驟然發生，或經久不息，則可引起情誌異常，破壞人的穩定狀態。情誌表現過度必然導致髒腑功能失調，經脈淤滯，引起人體氣虛血淤，痰毒聚結，癌瘤形成。
古代所描述的情誌與腫瘤關係與現代腫瘤致病的行為生活方式不良有關是一致的，隨著生物心理因素的研究深入，人們認識到情誌因素在腫瘤發生發展中的作用越來越明顯。其中引起人們的心理應激作用的便是日常生活中經常會遇到的不良生活事件，曾有人在一項調查中發現胃癌病人在被確診前八年內有76%的人報告遭遇過對其有重要影響的生活事件，在被確診前三年內有62%的人報告遭遇過有影響的生活事件，這些生活事件過後使他們情緒波動，心理打擊，積壓內心，久久不去，有時處於難以控製的狀態。而這種長期負性情緒負荷，往往會伴隨著心理生理反應使機體內穩定狀態失調，自主神經功能紊亂從而使細胞生長失控。其次負性情緒不斷通過神經遞質作用，使人體內分泌狀態改變，兒茶酚胺濃度變化，破壞機體內環境平衡，造成正常細胞的畸形生長。惡劣情緒使機體免疫狀態下降，免疫監視係統不能有效發揮作用，NK細胞殺傷能力下降，造就適合惡性腫瘤細胞生長的機體內環境。
有報道對重要生活事件遭遇及重要情感喪失的人作為期10年的前瞻性人格研究，發現惡性腫瘤病人在發病前出現的性格被稱為癌前期性格，其性格特點是喪失穩定性，比較多疑，急躁，尤其表現為克製和壓抑。然而這種性格帶來的是長期處於悲哀和孤獨之中，最終可導致身體正常功能的衰退和內部環境的改變。如此因情誌原因而使體內神經、內分泌、免疫的改變致使惡性腫瘤產生的結果正合中醫所認為的七情所傷引起氣血陰陽失調、髒腑虛損衰弱這一內虛條件下，再加上其他的外邪因素，內外合邪，致使惡性腫瘤逐步形成和發展。調節情誌，保持樂觀的心情，是預防和治療惡性腫瘤一個不可缺失和忽視的重要方麵。《素問·上古天真論》曰：“恬淡虛無，真氣內守，病安從來”。所以情誌調節是扶正補虛調節氣血陰陽達到新的平衡的良藥。
102.“範進中舉”是怎麼回事？
《儒林外史》中描寫了屢試不中的秀才範進，當他突然聽說到他自己中了舉人的消息後，高興得不得了，以致突然癲狂大笑，在街上高喊：“我中了、我中了”！這時請醫生來治，醫生問：他日常最怕誰？家人說：最怕他嶽父。把他嶽父叫來後，醫生告訴他方法，他嶽父叭叭打了他兩個嘴巴還罵到：“誰說你中了！”，這時範進清醒過來，癲狂治好了。這就是中醫“以情勝情”的治療方法。因為喜能傷心而致病，恐能勝喜而治病。
103.“三句話”能自我解除心煩嗎？
人活在世上不可能事事盡如人意，遇到困難和煩心的事就要自己化解，時刻擁有樂觀的心態和快樂的心境。在生命中碰到煩惱事，不妨學說三句話，對自身健康大有好處。
第一句話是“算了吧”。生活中有許多事，可能你經過再多的努力都無法達到，因為一個人的能力必定有限，要受各種條件的限製，隻要自己努力過，爭取過，其實結果已經不重要了。
第二句話是“不要緊”。不管發生什麼事，都要對自己說“不要緊”。因為積極樂觀的態度是解決和戰勝任何困難的第一步。上天對每個人都是公平的，它在關上一扇門的同時，必定會打開一扇窗。
第三句話是“會過去的”。不管雨下的多大，連續下幾天，總有晴天的時候，所以無論遇到什麼困難，都要以積極的心態去麵對，堅信總有雨過天晴的時候。
104.心理刺激為何會叫人一夜白發？
伍子胥過昭關，一夜愁白了頭發。這是一個典型的過度心理刺激而導致人加速衰老的事例。從心理學角度看，緊張是外部條件加於機體的刺激超出了機體的相應反應能力而引起心理不平衡。一個人處在極度緊張狀態時，往往會表現出驚慌、恐懼、憤怒，或者苦悶、憂愁、焦慮等情緒。這種情況也稱為緊張反應，常伴有自主神經係統的變化、行為改變和心理活動異常等。自主神經係統的變化如手或全身顫抖、出汗、皮膚發紅或發白、心率加快、血壓升高等；行為改變如肌肉僵直、動作不協調、用力不當、多餘動作增加等；心理活動異常如注意力不集中、精神分散、記憶缺失、思維遲鈍等。緊張反應又稱緊張綜合征。當緊張消除後，上述症狀自動停止，機體又恢複到原來狀態。
緊張反應是人體對外界刺激的一種保護性機製，對人體健康一般無大影響。但如果外界刺激過分強烈，人較長時間處在緊張狀態中，有可能引起疾病和死亡。
現代醫學認為，精神緊張可以導致許多種疾病，例如胃潰瘍、胸腺退化、神經衰弱、免疫功能降低等。調查表明，平時到醫院看病的人當中，有60%以上的人是由於精神緊張而患病的。有些人的疾病是長期處在緊張狀態之中而形成的，這種情況大多發生在中老年人的身上。老年人再就業之後，以老年之軀做中年之事，尤其容易處在緊張狀態之中。老年人生理功能已開始衰退，所以在緊張的狀態下，身體很容易出毛病。有的老年人離退休後，由於人情冷漠，孤獨怨憤長期糾纏著自己，心理一直處在無所適從的緊張狀態中。於是睡不好、吃不香，逐漸身體不支而病倒了；有的老年人由於老伴的去世而長期生活在苦悶之中，憂鬱寡歡不能自拔，以致身體狀況日趨衰弱；還有老年人因待遇不公或對世事看不慣，或因後代不敬、不孝而憤憤不平，怨氣難消，以致高血壓、冠心病、胃潰瘍等疾病接踵而來，甚至臥病在床，一病不起。所以老年人應該學會應付緊張刺激，緩解緊張，這不僅是身體健康的需要，也是晚年幸福的需要。
105.心情快樂能增強免疫力嗎？
美國威斯康星大學的心理學和精神治療學教授戴維森研究發現，經過心理測試判定為更快樂的人，他們在接種了流感疫苗後產生的抵抗流感病毒的抗體要比平均水平高出50%。另外，一些研究者還發現，快樂或者滿懷希望，樂觀和滿足這樣的精神狀態似乎能降低或者限製血管疾病、肺部疾病、糖尿病、高血壓、感冒和上呼吸道疾病的嚴重程度。
荷蘭一份對老年病人的研究報告說，經過他們長達9年的研究發現，積極向上的精神狀態能把病人的死亡危險降低50%。越來越多的人開始研究快樂。那麼從臨床的角度看，到底什麼是快樂呢？
迄今為止，沒有人能清楚地解釋這個問題。戴維森說：“快樂，就像是人類各種積極情感的薈萃。快樂是一種‘舒服’的狀態，在這種狀態下麵，每個人都沒有改變狀態的動機。他們更願意保持這種狀態。科學研究必須嚴肅而有精確地描述快樂的特征和邊界。”
戴維森說：“我們相信，人類大腦的這個部分至少是某幾種快樂的中心源泉。”這就是說一些人生來就是樂天派，他們常常感到快樂，原因就是他們的大腦前額葉皮質部分經常保持活躍。對人類嬰兒的研究也證明了這一點。戴維森對未滿一歲的嬰兒進行了一項實驗，他讓嬰兒的母親暫時離開自己的孩子。“當媽媽剛離開時，一些嬰兒會歇斯底裏地啼哭，而另外一些嬰兒卻不哭不鬧。”結果顯示凡是大腦前額葉活動程度越高的嬰兒，越不可能會哭。
戴維森還發現，人類的大腦可塑性極強。隨著人生經曆的積累，人能克服先天對快樂的影響，尤其是在青春期以前，適當的經曆一下消極的情緒，反而對人有好處。這就像鍛煉我們的“快樂肌肉”，或者打一針對付憂鬱的預防針。
戴維森在實驗中發現，當人感到快樂時，一種稱為皮質醇的化學物質在大腦中的含量就會減少。而當人感受到壓力時，人腦就會相應的增加這種化學物質的含量。科學家們知道，皮質醇會壓抑人體的免疫抗病功能。樂觀的人可能比悲觀的人更不容易感受到壓力。還有一種可能是：樂觀、快樂的人更能照顧自己。人們在生活中掌握的常識也充分證明了這一點。
106.成功的五大因素是什麼？
有句話說得好，成功是偶然中的必然。看起來，而其本人也並沒有想到事業就一定會成功，但其實不然，勝利總是垂青於那些有誌者和願意付出、堅持不懈的人。當然，還有很多其他原因。有人總結了成功的幾大因素，應該適用於所有行業的人。
（1）一個良好的心態：首先要保持良好的心態，寵辱不驚。畢竟走向最後的成功隻是少數，而沒有達到最後的目標並不代表失敗。這是很重要的，什麼時候都要有一顆平常心。
（2）一顆有準備的心：很多時候機遇就出現在人們的麵前。所以，大家都要做有誌者和有心人，在機遇到來的時候不要丟失。每個人的天賦不同，要學會尋找自己的特長，然後多下工夫。
（3）一種堅持的精神：探索科學的道路很辛苦，甚至有些殘酷，很多人會半途而廢。殊不知，“柳暗花明有一村”，貴在堅持。應該具備不懈努力的精神，如果成功當然高興，即使失敗，也要在追求的過程中尋找快樂。
（4）一套良好的方法：為什麼收獲與付出並不成正比，是因為有些人並沒有掌握做事的方法和技巧。所以同時應該在這方麵多下工夫，達到事半功倍的效果。“工欲善其事，必先利其器，”同樣說的是這個道理。
（5）一份天降的機遇：具備了以上四條，並不意味著就能成功。“謀事在人，成事在天”，機遇可遇不可求。這也更加說明了良好的心態是至關重要的。
107.部分女性為何事業成功而不快樂？
女企業家群體是中國女性中最優秀的一個群體，是中國女性的驕傲，也是共建和諧社會的重要力量。然而，在鮮花榮譽的背後，我們能發現一個個疲憊的身影，焦慮、煩惱、迷茫、孤獨，伴隨著她們的生活，揮之不去。女企業家們在社會建設中發揮作用的同時，需要更好地關注到自己的心理健康。
國外調查顯示，七成以上的企業家存在心理問題。前三位的心理問題是：抑鬱、焦慮、失眠。醫學證明，由於基因、心理特點的不同，女性比男性更容易抑鬱。女性受抑鬱症困擾的概率是男人的兩倍。有九成以上的女性出現早衰現象，4/5的女性患有疲勞綜合征。與其他階層的女性相比。通常已婚的職業女性是心理最脆弱的階層。
一個普遍的現象是：幾乎大多數女企業家都感到沉重的心理壓力。暫時不成功或正遭遇挫折的女企業家不快樂，比較好理解，她們工作不順心、問題有待解決，快樂不起來。而一些已經成功的女企業家為什麼不快樂呢？
原因一：期望值與現實之間存在差距，導致心理失衡。
一些女企業家創辦的企業雖然已初具規模，也積累了一定的財富。但與其他集團公司比，還存在相當差距，而且眼前的業績與自己設定的目標還相差很遠。想繼續把事業做大，卻找不到門路；若原地踏步，風險更大。左思右想，無法安心。
原因二：雙重角色衝突帶來的心理壓力。
傳統女性的角色被定位在家庭。所謂男主外，女主內。如今女企業家扮演著男性的社會角色，在社會上拚搏，還幹得風風火火，就受到社會上一些人的非議，被看做是失去女人味的女人，不像個女人。“女強人”一詞已經被妖魔化，女企業家怕被戴上這個帽子，失去女性的角色身份。
原因三：家庭於事業不能平衡時帶來的心理困惑。
社會對男性與女性的評價往往帶有雙重道德標準。大禹治水，七過家門而不入成為英雄千古流芳，而有的女企業家有時無法承擔起更多的相夫教子的家務，而備受社會和家人的指責。如果後院起火，婚姻家庭出現危機，女企業家更是陷入深深的自責和負罪感之中，處於兩難境地。
原因四：長期的過度疲勞。
超負荷工作帶來的身心疲憊與疾病折磨，特別是中年期的女性，她們在茫然中失落自我。這些女性已經體驗不到創業帶來的成就感和快樂感，不知道拚命掙錢是為了什麼。厭倦、失眠、空虛、無助、憂傷的情緒時刻困擾著她們。這些就已經是抑鬱症的症狀了。