廣西長壽之鄉探秘
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人活多大年齡為長壽？據古籍記載，人的自然壽命（天年）當在百歲以上。明·張介賓《類經·卷一·攝生類一》注：“百歲者，天年之概。”俗語有“百年以後”，即指死亡。
中醫經典著作中也多有關於“百歲”的論述，如《素問·上古天真論》雲：“餘聞上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰……所以能年皆度百歲而動作不衰者，以期德全不危也。”《靈樞·天年》雲：“黃帝曰：人之壽百歲而死，何以致之？……百歲，五髒皆虛，神氣皆去，形骸獨居而終矣。”
而今天的“長壽之鄉”標準，也與“百歲”有關。“長壽之鄉”在中國的確定標準是每10萬人口中百歲老人達到3位，而聯合國規定的長壽之鄉的標準是每10萬人中擁有百歲壽星7.5人。
中國目前有32個長壽之鄉，廣西獨占5席：巴馬縣、永福縣、東興市、昭平縣、岑溪市。據悉，廣西淩雲縣在第2—5次全國人口普查中，全縣百歲以上壽星占的比例超過聯合國規定的世界長壽之鄉標準，正在申報“中國長壽之鄉”。
許多學者與科學家都對這些“長壽之鄉”進行了大量的研究調查，發現這些長壽之鄉在生態環境及居民飲食、生活方式都有許多相似之處。
廣西長壽之鄉概況
巴馬縣
位於廣西西北部的巴馬瑤族自治縣，是世界五大長壽之鄉中百歲老人分布率最高的地區，被譽為“世界長壽之鄉·中國人瑞聖地”。在這塊神秘的土地上，還有豐富而獨特的旅遊資源，如桃花源般令人難以忘懷的盤陽河秀麗風光、被英國探險隊稱之為“天下第一洞”的百魔洞、如夢如幻的祈壽宮（百鳥岩）水上溶洞；還有美如西湖的賜福湖風光、弄友原始森林、龍洪田園風光、龍洪天然八卦景觀、東山瑤族風情、瑤族競技大觀及好龍天坑等。
永福縣
永福縣位於廣西東北部，桂林市西南部，自古就有“水旱無憂三千垌，十裏常逢百歲人”的美譽。縣城鳳山頂的“福”字古石刻，字高83厘米、寬78厘米，是宋代抗金名將李珙的真跡。縣內還有名聞遐邇的人文景觀百壽岩，岩內石壁上有一個“壽”字石刻，高175厘米、寬148厘米，大壽字中還嵌刻著真、草、隸、篆等各種字體的100個小壽字，俗稱“百壽圖”。
永福縣人均預期壽命為73.54歲，高出全國人均預期壽命1.54歲。目前，全縣有百歲老人36位，每10萬人中百歲老人達13.3人。2007年，永福縣被中國老年學學會授予首批“中國長壽之鄉”的稱號。
東興市
東興市位於我國大陸海岸線最西南端，東南瀕臨北部灣，西麵與越南接壤。“八十老人不算老，九十老人隨便找，百歲老人精神好”，這是東興當地流傳的一首長壽歌謠。2011年，東興市人口14.47萬人，百歲以上老人就有18位，90歲以上老人411位，80歲以上老人2339位。2012年，全市百歲以上老人總數為24位。
東興鎮大田村的張光連，今年105歲了，每天仍然做些簡單的家務活。江平鎮巫頭村的阮傑忠，今年104歲，老伴正好100歲。阮傑忠還是習慣和老伴一起過“兩人世界”，每天都自己做飯煮菜。特別讓年輕人感到“震撼”的是，老人家竟然還能穿針，做針線活。阮傑忠12歲開始隨父親出海打魚，直到96歲才“退休”，平生不知經曆了多少風浪。
昭平縣
昭平是九山半水半分田的山區縣，共有43.74萬人，百歲以上老人58人，80歲至99歲的老人有8285人，可保長壽的持續性。2011年中國老年學學會正式授予昭平縣“中國長壽之鄉”稱號。
最近，我專程到昭平縣登門拜訪了110歲的陳桂蘭（女）老壽星。她於1902年7月16日出生，是馬江鎮新興村六尋小組人，住在巒山坳低矮的泥磚屋裏。一條清澈小溪從她的屋前流過，房前屋後都是農田，空氣新鮮，至今用竹梘架接山泉水進家常年吃用。她身體健康，生活自理，心胸開闊，笑口常開，喜歡坐在門口曬太陽。