男性總是大大咧咧，不知道愛護自己的身體，因此營養專家特意為男性朋友介紹了以下適合男性喝的6款湯。
（1）鹿茸阿膠水魚湯
原料：鹿茸5克，阿膠15克，水魚肉300克，淮山10克，桂圓5克，鹽適量。
做法：水魚肉洗淨，切塊，入熱水汆一下；水魚肉、鹿茸、阿膠、淮山、桂圓加適量水大火煮沸，改小火煲2～3小時；最後，加鹽調味即可。
功效：鹿茸阿膠水魚湯可強筋骨、補精血。
（2）蟲草仔雞湯
原料：冬蟲夏草5克，童子雞500克，枸杞子25克，天冬10克，薑5克，蔥10克，料酒、鹽、胡椒粉、味精適量。
做法：冬蟲夏草、枸杞子、天冬洗淨；薑切片、蔥切段；童子雞去內髒和爪，剁成小塊，洗淨，入沸水汆一下；蟲草、枸杞子、天冬、雞塊、蔥、薑、料酒加適量水大火煮沸，改小火煲2～3小時；最後，加鹽、胡椒粉、味精調味即可。
功效：蟲草仔雞湯可補腎潤肺，是男性的補益佳品。
（3）海馬老鴨湯
原料：海參50克，海馬5個，鴨肉500克，陳皮10克，去核山楂5克，生薑5克，蔥白2莖。
做法：海參沸水煮10分鍾，切塊，浸泡沸水中；海馬溫水洗淨，浸泡10分鍾；陳皮、山楂洗淨；鴨肉洗淨，切塊，入沸水汆一下；鴨肉、陳皮、山楂加適量水大火煮沸，改小火燉至欲熟，再加海馬、海參煲至鴨肉熟爛；加入生薑末、蔥段、胡椒粉、鹽稍煮即可。
功效：海馬老鴨湯可溫腎壯陽、益氣補精。
（4）百合鱔魚湯
原料：黑豆100克，鱔魚1條，陳皮10克，百合10克，鹽適量。
做法：黑豆冼淨，稍浸泡；鱔魚洗淨，去頭、尾，切段；鱔魚、蒜頭、薑片置油鍋內爆炒，然後與陳皮、黑豆、百合加適量水大火煮沸，改小火燉至肉爛，加適量鹽調味即可。
功效：百合鱔魚湯可補腎健脾，尤其適合脾腎虛弱的男性食用。
（5）狗肉黑豆湯
原料：狗肉300克，黑豆100克，薑3片，蔥花、鹽適量。
做法：狗肉冼淨，切塊，入沸水汆一下；黑豆冼淨，浸泡；狗肉、黑豆、薑片加適量水大火煮沸，改小火燉至肉爛，加適量鹽、蔥花調味即可。
功效：狗肉黑豆湯可溫補脾胃、補腎壯陽，特別適合男性腎虛者食用。
（6）蓯蓉羊肉湯
原料：肉蓯蓉20克，肉桂1克，羊肉500克，黑木耳5克，生薑3片，大蒜少許，油、黃酒、鹽適量。
做法：肉蓯蓉清水浸泡，潤透，切片（縱切），用黃酒拌勻，置罐內密閉，放水鍋中，隔水加熱蒸至酒盡，取出待用；黑木耳用溫開水發透，撕成瓣狀；薑切片，大蒜切片；燒鍋落油，爆香大蒜後，把羊肉加入爆香，轉入煲內，再將肉蓯蓉、肉桂、黑木耳、生薑、料酒、放入煲內，加適量水大火煮沸，改小火燜至爽嫩，加鹽調味即可。
功效：蓯蓉羊肉湯可溫腎壯陽，特別適合男性朋友冬季食用。
溫馨提示
男性還非常適合喝牛肉湯。牛肉富含蛋白質，能提高機體的抵抗力，有補中益氣、滋養脾胃、強壯筋骨等功效。牛肉如果配合草菇煲湯，則具有消食祛熱、滋陰壯陽之效，男性食用可強健身體。