啪啪啪啪！
沐辰的手臂伸展，似剪子張股，似老虎大張嘴，似鋤刀之撐起，似漁翁手中之叉舉起。突如其來，則似劈雷閃電，泰山壓頂，滾摟纏髂，探海縛龍，刁拿鎖扣，無不應手。麵前的木樁被他打得啪啪作響，突然嘩啦一聲，竟然直接被他的連續的抽打打得散了，木渣飛濺。
練了個滿頭大汗，沐辰一看時間，才發現下午的一堂課要遲到，怪叫一聲，也顧不得衝洗，披上衣服就向外跑去。
沐辰心中暗道劉菲還在生氣，竟然連下午上課都不叫自己。“完了完了，今天下午要換新教練，聽說還是一位銅牌教練，可是偏偏在第一天就遲到.......”
前十天，武院安排的下午實踐課程都是對基本功的教導，就隻有一個鐵牌教練前來教授。但是身為精英班的學子，哪個不是基本功無比純熟紮實？所以除了前三天在教導一些基礎的東西、背一背口號和三獎六懲之外，後七天基本都是站站樁或者各幹各的的事情，就算不去也沒什麼大不了的。
但是卻沒想到，偏偏是今天這個重要的日子，遲到了！
等沐辰跑到訓練的演武場的時候，就看到精英班早就集結好站立成隊，隊伍前方站著一個身穿練功服的中年人，正說著什麼。
沐辰硬著頭皮跑到隊伍旁，大喊一聲，“報告，精英班木人九，請求入列！”
口號、隊列、訓誡。這是前三天那鐵牌教練就教過的事情，因此雖然遲到，但是想偷偷溜進去，也是不行的。
“嗯？”那教練扭過頭來，看著沐辰，看著他滿身大汗的樣子，微微一皺眉。“木人九是吧？你為何遲到？”
沐辰昂著頭：“教練，我在宿舍練功忘記了時間！”
“噗嗤！”
沐辰剛說完，隊伍之中就有人嗤笑，“練功忘記時間？你還不如說是睡覺睡忘記了靠譜些。”
“嗯？”
沒想到，那教練聽了沐辰的解釋，竟然微微點頭，然後問道，“你可知遲到是何懲罰？”
沐辰點頭，大聲道：“知道！罰樁十炷！”
所謂罰樁十炷，就是站十炷香的樁，一炷香就是將近一刻鍾左右，而十炷香，那就是將近一個時辰的時間了，可謂痛苦。
而且，這個站樁，也不是拳架馬步一般的，鍛煉身體的樁，而是專門用來折磨人的罰樁。不但站起來十分痛苦，而且還難以支撐，就算是換髓大成的武者，站上一個時辰都受不了。
但是沐辰臉上卻沒有露出異色，遲到受罰，這是規矩——無論懲罰是什麼。
在沐辰的眼中，這站罰樁隻是比較痛苦而已，和他所經曆的一些事情比起來，隻是小巫見大巫。
那教練看到沐辰如此平靜並且沒有絲毫不滿的接受了處罰，卻突然扭頭喝道：“剛才是誰在隊伍裏嬉笑？站出來！”
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十一佳節，小懶再次祝賀大家國慶快樂哈！