學齡前兒童是長身體的時候。2～3歲的兒童每天睡眠應在15個小時左右，5～7歲在12個小時左右，9歲以上在10小時左右。
但從調查的情況來看，兒童的睡眠普遍偏少，我們對幼兒園2～4歲的兒童調查的情況是：
晚上7點鍾開始睡眠的占2%，8點鍾的占18%，9點鍾的占64%，10點鍾的占12%，還有個別兒童11點鍾才睡覺。
大部分兒童晚9點鍾才睡，睡至早7點多，隻有10個小時左右；獨睡的占30%，沒有分睡的占70%。
晚上要求早睡的占28%，到時間才睡的占48%，到時間還不睡的占22%。
能在5分鍾內入睡的占9%，10分鍾內入睡的占30%，20分鍾內入睡的占26%，30分鍾內入睡的占17%，30分鍾以上入睡的占16%。
兒童睡的普遍偏晚，入睡時間普遍偏長，直接導致兒童的睡眠時間減少。
每晚睡眠8個小時的占6%，9個小時的占26%，10個小時的占51%，11個小時的占12%，12個小時的占2%。
晚上睡眠做夢的占16%，夢語的占19%，有夢語驚現象的占12%。
一年四季都午睡的占52%，春夏秋季午睡的占20%，春夏季午睡的占10%，隻在夏季午睡的占16%。
有90%的家長認為孩子的睡眠充足，有10%的家長認為孩子睡眠不足。
分兩批進行書麵調查，其結果基本相同，有70%以上的兒童沒有達到15個小時左右的睡眠。
家長普遍對睡眠了解得不多，對孩子的睡眠普遍重視得不夠。
大多數孩子沒有和大人分睡，而我們的家長普遍睡眠較晚，不利於培養孩子早睡的習慣。
隻有很少的家長，較早陪孩子一起睡覺。
兒童一般應在晚七八點鍾開始睡眠，白天午睡2小時左右。
兒童一年四季都應該午睡，但目前這個比例隻占一半。
現在的兒童睡得晚，入睡慢，夢語多，睡眠時間普遍偏少，睡眠質量普遍不太高。
但有很多家長還沒意識到孩子的睡眠時間和睡眠質量都存在問題。
為什麼現在兒童睡眠普遍偏少呢？各個年齡段的家長常常自問：“為什麼我們過去不是這樣呢？”這其中的原因是多方麵的。
條件是一代比一代好，睡眠是一代比一代少。
我們知道水稻高產是袁隆平院士的科學雜交。
有些農副產品一味地追求產量，大棚菜、反季節菜大量使用生長素、添加劑。但在自然法則裏，數量和質量的關係是辯證的。
有報紙曾報道了一種保健品“雞胚寶寶素”，經檢測含有生長激素，兒童使用後會發育提前。
現在的兒童不願睡的多，入睡慢的多，睡眠質量差的多。這些能說與每日所食某些程度受汙染的食品沒有關係嗎？
因此，家長要了解睡眠，要關注孩子的睡眠，要注意培養孩子獨睡、午睡、早睡的習慣，在孩子生長發育期，每日保證充足的睡眠。