如何應對夏季常見的6類疾病
生活
作者：祁明
夏季天氣炎熱，人們出汗多，胃口差，不適應高溫天氣，導致出現很多疾病，細菌性痢疾、熱中風、熱感冒等等都是夏季比較常見的疾病。那麼，夏季該如何預防各類常見疾病呢？
細菌性痢疾
腸道疾病是夏季的高發病，而細菌性痢疾是最常見的腸道傳染病之一。據專家介紹，細菌性痢疾是由痢疾杆菌引起的一種急性腸道傳染病。主要臨床表現為腹痛、腹瀉、裏急後重，膿血樣大便，部分病例可出現發熱等症狀，症狀嚴重的可出現高熱並伴有感染性休克症狀，有時出現腦水腫和呼吸衰竭。
它除了和天熱人們喜歡吃生冷食品引起腸胃功能紊亂有關，還與蒼蠅繁殖活動有關。除去這兩個方麵，一般是通過飲用或食用被痢疾杆菌汙染的水、食物傳播，易發生食源性爆發，也可通過日常生活接觸傳播。
【如何預防】預防細菌性痢疾要注意飲食衛生，不喝生水，不吃生冷變質食物。製作食品時應生熟分開，已經烹調好的食品不要再放回盛過生食品的碗內，餐具、食物等要做好洗滌消毒工作。另外，要少吃油膩，多吃清淡食物，不要吃隔夜菜，打開的水果，如西瓜盡量要一次吃完或用保鮮膜將其封好後，再放到冰箱裏保存，即使放到冰箱裏，時間最好也別超24小時。
手足口病
手足口病多發於5歲以下兒童，症狀表現為發熱，手、足、口腔、臀部出現皮疹或者皰疹，少數患兒會並發肺炎、腦炎、心肌炎等，甚至導致死亡。除通過消化道傳播外，患者說話、打噴嚏、咳嗽等都可以傳播該病。另外集體生活中使用共用的玩具、餐具、密切接觸都可能造成疾病傳播。5～7月份是手足口病高發期。
【如何預防】在手足口病高發期間，家長要盡量減少帶兒童去人口密集的公共場所；護理、接觸兒童前，注意洗淨雙手；兒童的衣被要勤晾曬；注意室內空氣流通；嬰兒的奶瓶使用前後要洗淨消毒；不喝生水，不吃生冷食物。如果出現手足口病例，患兒使用過的玩具物品要進行清洗消毒，防止感染他人。
熱中風
每當炎炎夏日，中風病人就會劇增。中風是中老年人常見多發的腦血管病，中風的兩個高峰期，一個是0℃以下的嚴冬，一個就是30℃以上的盛夏，而在夏天發生的中風俗稱“熱中風”。
夏季氣溫高，人體會大量排汗，喪失水分，如果未得到及時補充，容易造成身體“脫水”。“脫水”會使血容量減少，血液黏稠，血循環減緩，微小血栓容易形成，對於患有高血壓、高血脂或心腦血管病的老年人來說，發生中風的概率自然會增高。
【如何預防】專家提醒，老年人夏季一定要及時補充水分，不渴也要多飲水，並且適當補充鹽分（每天每人攝鹽量不得超過5克）。半夜醒來時適量喝點水，以降低血液黏稠度，對預防血栓形成大有好處。空調溫度控製在27℃至28℃，注意不要直吹。並定時開窗通風，保持室內空氣清新。