4類體質如何預防冠心病
護身
作者：張穆玲
作為慢性病，冠心病應以預防為主。中醫是怎麼來預防的呢？下麵就來看看專家給出的四類體質預防冠心病的指導方法。
陽虛體質 要少吃鹽，多吃溫熱的食物。出太陽的時候出去練練太極拳、五禽戲，都是蠻好的。陽虛體質的養生原則為：不損傷陽氣；忌食生冷，保持安靜，避免消沉；夏不貪涼，冬宜溫補。
氣虛體質 要注意補脾、健脾；忌多思慮，宜少波動；謹避風寒，不要過勞；春捂秋少凍。適合多吃些性平偏溫的、具有補益作用的食品，比如大棗、葡萄幹、蘋果、龍眼肉、山藥、芡實、豬肚等，可以多喝喝粥。
痰濕體質 平時要少用空調，衣服寬鬆；夏多食薑，冬少進補。記得飯吃七八成飽就夠了，不吃夜宵，一定吃早餐，吃一些偏溫燥、健脾祛濕的食物，比如山藥、薏米、鯽魚、生薑。少吃酸性的、寒涼的、滋膩的東西。
瘀血體質 不宜吃收澀、寒涼的東西。可以適當地吃一些山楂和金桔。山楂具有活血降脂的作用，金橘可以疏肝理氣。另外，平時可以多拿玫瑰花、茉莉花泡茶喝，對這種體質也有不錯的改善作用。