第二天，東方小飛也換上了李夢夢給自己買的新運動裝，因為今天他也有教師項目的比賽。雖然在大學的時候，東方小飛也算的上是運動場上的佼佼者，但是這裏畢竟是鯤鵬學校，一個個也都是臥虎藏龍，東方小飛可不敢小視。8點十分，東方小飛帶領著高二一班全體學生準時出現在二操場上。
今天比賽的第一個項目是男子400米決賽，高二一班的李洪臣成功晉級決賽，在運動員到檢錄處檢錄的空當，高二一班的張岩，這個短發小美女到大會主席台上，特意為李洪臣念了一段加油稿，廣播裏傳來了張岩的聲音：
“我是來自高二一班的張岩，下麵我為大會獻上一段加油稿，預祝高二一班的李洪臣同學能在400米比賽中取得好成績。”
張岩的話剛從廣播傳出來，就引來其他班級的一片唏噓聲。
“倘若力量來自呼吸，呼吸來自生命 生命的真諦注釋力量的永恒 呼吸的瞬間注釋生命的價值 南無呼吸的艱難，力量的漸逝在此刻都可得到最美的解釋 將這美堅持到底，即使失敗，也覺得無怨無悔 將這美永駐心底，即使深鎖，也永不會退色 所有的這一切，都將在心靈的空中，如彩虹一般 留下美的而永恒的瞬間 此生無悔
無悔的選擇
無論結局是好是壞 無怨無悔是我們的選擇 每當運動員奔馳在400米跑道上時 我們為你祝福為你喝彩 不到最後一刻絕不輕言放棄責成了你們的信仰 也成了我們的信仰 運動員們 飛吧！翅膀屬於你
致長跑運動員
人類的力量在那一刹那展現， 拚搏在那一瞬間化為生命的起點， 在那一須臾萬物化為虛有， 隻知道，勝利並不遙遠， 抬起頭望望前麵， 終點線已依稀可見， 無數個日日夜夜的辛勞， 將在今日兌現。
灑一把艱辛的汗水， 繼續抬起疲倦的腳步， 爆發的一吼氣貫長虹， 繼續向前， 不論成功與否， 你已曾經擁有， 曾記否， 在終點歡呼， 震驚四周？ ”
東方小飛也很緊張，畢竟這是今天的第個項目的決賽，東方小飛在比賽之前找到了李洪臣，雖然跟李洪臣談不上多深的交情，但是東方小飛還是語重心長的對他說道：“今天這是第一個決賽項目，我希望你不會讓我們高二一班失望。”說完東方小飛注視著李洪臣。
李洪臣的表情似乎很輕鬆，沒有太多的表情。“放心吧，我會努力的。”
或許是東方小飛太過緊張，聽到李洪臣說完，還是有些不放心。
”400米起跑於彎道，有一半距離在彎道上跑過。跑彎道時，為了克服慣性離心力的作用，整個身體保持向左傾斜，身體傾斜度與跑速成正比。起跑後任務是盡快發揮最大速度，途中則繼續保持最高速度，終點跑時要求離終點20米處，盡力保持上體前傾角度，加快兩臂擺動的速度和力量，在跑到離終點1、2步時，上體急速前傾，用胸部或肩部撞終點線，跑到終點線後逐漸減速。也許我說的還不完善，最後祝你取得成功。”東方小飛把400米跑的一些技巧快速的跟李洪臣說了。
或許是被東方小飛這樣的熱情所感染，東方小飛從李洪臣的眼神裏，看到了一絲堅定的神色。