（2）施灸時間的長短。健身灸每月灸3~5次。急性病或偶發病可根據需要而定，輕者隻灸1~2次就可以愈合。慢性病或頑固性疾病需要根據具體情況全麵考慮，每日、隔日或間隔數日灸1次，長期堅持。
（3）使用艾炷灸法時，如需換炷，先用鑷子夾起濕棉球，將灸處餘灰及黏附物濡濕，再用幹棉球擦拭幹淨，置放第二個艾炷。
（4）如果艾炷還剩1/2或2/3，局部容易出現灼痛時，此時不要亂動，以免艾柱脫落灼傷皮膚或燒毀衣物。可用雙手指掌交替輕拍或叩敲灸位四周，減輕痛感。
（5）在灸雙側穴位時，先灸一側穴位，再灸另一側穴位，然後再繼續灸其他穴位。
（6）如出現暈灸症狀，應立即把艾火熄滅，停止施灸，擺出頭低腳高的平躺姿勢。若症狀不減，再刺人中、少商、合穀、足三裏穴，或飲用適量溫茶。
（7）艾灸時如果涉及多個穴位，既可依次灸每穴，也可根據穴位所在部位同時施以灸法。
（8）病情輕重、體質強弱等因素均會影響艾灸的刺激強度，特別是在使用艾炷灸時，更應當區分強弱，以期達到最佳效果。
一般情況下，少則1~3壯，多則數十壯乃至數百壯（每次施灸累積總和數）。
青壯年、初病體質者，所用艾炷宜大，壯數宜多；老人及久病體弱者，所用艾炷宜小，壯數宜少。男子所用艾炷宜大，壯數可適當增加；女子所用艾炷宜小，壯數宜相對減少。
小兒、衰弱或體形較瘦者，艾.2c139.9炷如雀糞大小；成人、體壯或體形豐滿者，艾炷如米粒大小。
未接受施灸者，初起艾炷用小（1）傳統醫學理論。
①陰陽調節。
人體陰陽失衡，易出現“陰盛則寒”或“陽盛則熱”的症狀。
刮痧通過對全身體表肌膚的刺激，可疏通經絡，行氣活血，增強髒腑功能，使陰陽趨於平衡，髒腑功能正常，氣血運行流暢，痧症並不是一種獨立的疾病，而是體內因各種原因產生毒素的一種表象，它並非外露於體表，而是潛伏在人體之內，當人體無法承受痧症的“折磨”後就會表現出來。不要小看這些表象，“痧毒”的出現說明人體微循環出現了障礙，剛開始除了出痧外，沒有任何明顯的表象，但隨著微循環障礙的麵積不斷增大，就會逐漸發展為嚴重的亞健康或疾病的最初形態。為了將痧毒驅除身體，古人發明了刮痧療法。刮痧療法已經流傳千年，其保健治病功效不言而喻，經過現代的研究發展，更是融合了多流派的理論，為人們的健康奠定了堅實的基礎。
炷，壯數宜少，以後逐日增加。
艾炷直接灸皮膚者，艾炷以麥粒大小為宜。
肌肉豐厚處，所用艾炷宜大，壯數宜多；肌肉淺薄處，所用艾炷宜小，壯數宜小。亢進性疾病，如疼痛、痙攣、抽搐等，所用艾炷宜稍大，壯數宜多；虛弱症狀、營養不良、功能減退、麻痹不仁、痿馳無力，所用艾炷宜小，壯數可適當增加。沉寒痼冷、元氣將脫等證，宜大炷多灸；外感風寒等證宜小炷輕灸。
（9）艾灸禁忌證：實熱證、陰虛發熱，如陰虛癆病、咯血吐血、中風閉證、肝陽頭痛、高熱神昏、多夢遺精、肝火上炎型高血壓病等。
脈象數疾或極度衰竭，如急性闌尾炎、急性腹膜炎、傷寒、猩紅熱、傳染性皮膚病、高度貧血症、嚴重高血壓病等。酒醉、身心極度衰竭者。
刮痧
恢複正常生理機能，促進病體康複。
②活血化瘀。
對相應部位或腧穴刮痧，能夠消除瘀血，通暢經絡，使氣血正常運行，生出新鮮血液，疼痛感也會有明顯的改善。
③祛邪扶正。
刮痧能使邪熱之氣從體表排出，達到清熱的效果。當邪熱之氣排出體外後，體內的腫痛也會消除。
④解痙解毒。
刮痧能促進體內膿毒排出，使腠理宣暢，可以達到顯著的止痙、散毒、消腫的效果。
（2）現代醫學理論。
①止痛。
刮痧能促進局部血液循環，提高受損組織溫度，減少筋骨肌肉的粘連，消除疼痛感，並且舒展痙攣的部位。
②傳導正確生物信息。
人體各個不同的髒器，都有它們各自不同的生物信息，當某一部分發生病症的時候，相關的生物信息就會提出警告，發生變化。刮痧就是通過作用於特定的身體位置，產生正確的生物信息，並傳送至相關的髒器，恢複正常的生物信息，從而達到對發病髒器加以調整的作用。
③排毒。
刮痧能增強局部血管的擴張、黏膜滲透性，使淋巴循環加速進行，加快廢物、毒素的排出，讓組織細胞有足夠的“空間”儲存更多的營養，並增強自身抵抗力，有助於祛病防疾。
④自身溶血。
出痧的過程是從血管擴張直至毛細血管破裂，最後血流外溢，使皮膚表層形成瘀血的現象，是起到自身發生溶血的正常反應，可以加快血液循環、新陳代謝的速度，改善營養狀況，增強機體本身的防禦能力，調節大腦的興奮與抑製和內分泌係統的平衡。