健康自測：哪些症狀是胃腸疾病的征兆
如果最近三個月，你的身體出現過下述狀況，就應該引起注意了。這些症狀表示你的胃腸可能出了一些問題，可以根據測試結果來選擇治療辦法。
測試辦法很簡單，根據你最近三個月的身體狀況，在符合自己情況的項目上打對號，檢查自己是否患了胃腸道疾病。
1.常常感覺食物堵塞在胸口，遲遲不肯下去。
2.吐酸水，有燒心的感覺。
3.口臭明顯，飯後常打嗝。
4.經常嘔吐。
5.經常腹痛或心窩痛。
6.大便如板油樣，呈黑色。
7.雖然沒有便秘，但是大便變短變細，或扁平狀。
8.反複出現腹瀉或便秘。
9.便中混血。
以上這些症狀，即使隻有一項符合你也要注意，如果有2～6項打了對號，那就要接受胃部檢查：7～9項符合，就要做腸道檢查。
治療胃潰瘍的“美食法”
胃潰瘍是一種常見病，各個年齡段的人都可能患過本病，但是45～55歲最多見.胃潰瘍大多是由於不注意飲食衛生、偏食、挑食、饑飽失度或過量進食冷飲冷食，或嗜好辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食物造成的。
胃潰瘍如果不能治愈，有可能反複發作，因此，治療是一個長期過程。患者除了配合醫生的治療外，還應該在飲食上多加注意。
據《本草綱目》記載，桂花蜜能“散冷氣，消淤血，止腸風血病”。對胃潰瘍有不錯的療效，因此，胃潰瘍患者可以根據自己的身體狀況適量食用桂花蜜。此外，下麵介紹的一些食療方對胃潰瘍也有不錯的療效。
1.新鮮豬肚1隻，洗淨，加適量花生米及粳米，放入鍋內加水同煮。煮熟後加鹽調味，分幾次服完。數日後可重複一次，療程不限。
2.花生米浸泡30分鍾後搗爛，加牛奶200毫升，煮開待涼，加蜂蜜30毫升，每晚睡前服用，常服不限。
3.蜂蜜100克，隔水蒸熟，每天2次，飯前服，2個月為1個療程。飲食期間禁用酒精飲料及辛辣刺激食物。
4.鮮藕洗淨，切去一端藕節，注入蜂蜜仍蓋上，用牙簽固定，蒸熟後飲湯吃藕。另取藕一節，切碎後加適量水，煎湯服用。對潰瘍病出血者有效，但宜涼服。
5.新鮮馬蘭頭根30克，水煎服，每日１劑。
6.大麥芽（連種子的胚芽）、糯稻芽33克、水煎服。
7.新鮮包心菜搗汁1杯（約200～300毫升），略加溫，食前飲服，1日2次，連服10天為1個療程。
8．鮮土豆500克，蜂蜜、白糖、糖桂花、植物油各適量。先將鮮土豆洗淨去皮切小方丁；炒鍋上火，放油燒熱，下土豆炸至黃色，撈出瀝油，放入盤中。另起鍋，加水適量，放入白糖，煮沸，文火熱至糖汁濃縮，加入蜂蜜，糖桂花適量，離火攪勻，澆在炸黃的土豆丁上，即成。佐餐食用。
9.三七末3克，雞蛋1個，鮮藕250克。先將鮮藕去皮洗淨，切碎絞汁備用；再將雞蛋打入碗中攪拌；加入藕汁和三七末，拌勻後隔水燉50分鍾即可。每日清晨空腹食之（1劑），8～10日為1療程。
10.新鮮卷心菜洗淨搗爛絞汁，每天取汁200克左右，略加溫，飯前飲兩勺，亦可加適量麥芽糖，每天2次，10天為1個療程。
11.開水衝雞蛋療方：雞蛋1個，打入碗中，用筷子攪勻，用滾燙的開水衝熟後即可食用。
胃潰瘍的飲食禁區
上一節我們講了防治胃潰瘍的美食法，本節根據《本草綱目》的記載，加上現代醫學的研究，總結出了胃潰瘍患者在飲食上應注意規避的禁區。
1.潰瘍病患者不宜飲茶。因為茶作用於胃黏膜後，可促使胃酸分泌增多，尤其是對十二指腸潰瘍患者，這種作用更為明顯。胃酸分泌過多，便抵消了抗酸藥物的療效，不利於潰瘍的愈合。因此，為了促進潰瘍麵的愈合，奉勸潰瘍病患者最好不飲茶，特別是要禁飲濃茶。
2.潰瘍病患者不宜食用各種酒類、咖啡和辛辣食品，如辣椒、生薑、胡椒。醃製過鹹和含粗纖維素較多的食物以及糯米製作的食物，亦應盡量避免食用。