正文 第23章 醫說紅樓,巧妙養生 (2)(1 / 3)

做法:將紅棗洗淨,去核,上鍋蒸爛後取出,搗成棗泥。將棗泥與白砂糖一起翻炒,炒至棗泥不黏手且開始散發出香味時出鍋備用。將山藥洗淨蒸爛,搗成麵團。將山藥麵團包裹適量棗泥後收口,搓成大小適當的糕點形樣。

4火腿鮮筍湯

紅樓第五十八回中提到,寶玉病愈,內廚送來了晚飯,其中,有一碗是火腿鮮筍湯,“寶玉喝了半碗,吃了幾片筍,又吃了半碗粥”。這裏的火腿就是醃熏的豬腿肉,《本草綱目拾遺》中言其“利九竅,通血脈,化痰涎,消食脹”,故此湯對預防高血壓很有療效。

做法:將火腿洗淨,切塊,放入鍋中,加水煮至爛熟,然後將鮮筍片、花椒、蔥、薑、調料等加入鍋中,煮沸,最後去除浮油即可。

5酸筍雞皮湯

紅樓第八回中提到,寶玉來到薛姨媽處玩耍吃酒,高興之餘多喝幾杯,於是,薛姨媽又特意為寶玉做了酸筍雞皮湯。《本草綱目》中記載,酸筍“酸、涼,無毒,作湯食”。雞皮,健脾益氣,生精填髓。酸筍雞皮湯口味酸辣,十分開胃,酒醉後飲此湯更能解酒去膩。

做法:將酸筍幹切段備用。將帶皮的雞胸肉洗淨切成薄塊,用澱粉、料酒、醬油等塗抹勾芡,放入油鍋稍微翻炒。然後將酸筍幹與雞胸肉片放入高湯中小火烹煮半小時即可。

6奶油鬆瓤卷酥

紅樓第六十二回中提到,柳家的遣人給怡紅院送來飯食,兩菜一湯,一碗粳米飯,還有一碟四個奶油鬆瓤卷酥。這裏的鬆瓤就是我們常吃的鬆子。《玉楸藥解》中說,鬆子可“潤肺止咳,滑腸通便,開關逐痹,澤膚榮毛”。此外,鬆子富含磷,對大腦和神經係統有益。

做法:將鬆子仁洗淨,焙幹搗成碎粒,加芝麻、奶油、白糖、雞蛋等和成餡備用。麵粉放和麵盆內,四周撒入適量泡打粉和成麵團,再擀開成麵片。把備好的餡料平鋪在麵片上,然後對頭卷成如意卷形,用刀切成大小均等的塊放入烤箱烘烤即成。

7糟鵝掌鴨信

紅樓第八回中提到,寶玉在薛姨媽處玩耍,薛姨媽已擺了幾樣細茶果來留他們吃茶。寶玉因誇前日在那府裏珍大嫂子的糟鵝掌鴨信,薛姨媽聽了,也忙把自己糟的取了些來與他嚐。寶玉笑道:“這個須得就酒才好。”《宋氏養生部》說:“糟:熟鵝、雞同掌、蹠、翅、肝、肺,同獸屬。鵝全體剖四軒,糟封之,能留久,宜冬月。”鵝掌,能益氣補虛、和胃消渴,鴨信即鴨舌,能滋陰健胃。

做法:將鵝掌及鴨舌煮熟,剔去骨頭,然後放入鍋中,用雞湯煮。撈出後用香糟油、鹽、黃酒等拌勻,浸漬五個小時即可。裝盤時淋上少許香麻油,口味更佳。

8藕粉桂糖糕

紅樓第四十一回中提到,賈母款待劉姥姥吃過正餐,又吃點心,丫鬟端了兩個小捧盒。揭開看時,每個盒內兩樣:這盒內一樣是藕粉桂糖糕,一樣是鬆瓤鵝油卷。《日用本草》中說,藕“清熱除煩,凡嘔血、吐血、淤血、敗血,一切血證者宜之”。

做法:將藕粉混合麵粉拌勻,其間加入雞蛋清、白糖、蛋糕油等。在揉好的麵團上撒上桂花瓣,上蒸鍋蒸熟即可。

9火腿燉肘子

紅樓第十六回中提到,賈璉乳母趙嬤嬤來了,王熙鳳與賈璉設宴待她。鳳姐向平兒道:“早起我說那一碗火腿燉肘子很爛,正好給媽媽吃……”這是一道清代名菜,它還有一個好聽的名字——金銀蹄。《隨息居食譜》中說,豬肘“填腎精而健腰腳,滋胃液以滑肌膚,長肌肉可愈膿瘍,助血脈能充乳汁,較肉尤補”。

做法:將火腿洗淨,放入清水鍋中燒開,再轉小火煨至七分熟,然後取出去骨備用。將豬肘清理幹淨,放入清水鍋中燒開,再撇去浮沫,加入蔥段、薑片、紹酒、精鹽、雞精,轉小火煨至七分熟,剔去骨頭備用。將冬瓜洗淨,去皮及瓤,切成塊狀再放入鍋中煮透,將備好的火腿、豬肘加入,放入蒸鍋蒸8分鍾即可。