很多人恐怕都有這樣的習慣：清晨起床後，一打開水龍頭就直接接水刷牙、洗臉或做飯。更有甚至，夏天早晨起床後就直接飲用水龍頭裏的自來水解渴。殊不知，這個簡單的小細節卻會損害大健康。
健康危害：
有研究發現，隔夜的水龍頭裏窩藏著一種細菌——軍團菌。人若感染了這種嗜肺軍團杆菌，就會患上一種症狀酷似肺炎的“怪病”。以前針對這種病症，醫生多將它當作肺炎進行治療，但治療後卻毫無效果。感染了這種細菌，患者常有胸痛、嗜睡、煩躁、抑鬱、神誌模糊、定向障礙等中樞神經症狀，有時還伴有腹瀉、腹痛、惡心、嘔吐等消化道病變症狀。
點擊方案：
目前，對此病症比較可行的預防辦法就是不要直接使用隔夜龍頭水水，清晨使用自來水前，先將水龍頭打開，讓停留的隔夜水流出來，然後再接水做飯或洗漱。
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有些人經常用冷水刷牙，其實這對牙齒是有損害的。研究發現，人的牙齒最適應35～36.5℃的溫度，如果經常用冷水刺激牙齒，將容易導致牙齦出血、牙髓痙攣或其他牙病的發生，縮短牙齒的壽命。因此，在刷牙時不要讓牙齒長時間受到冷水的刺激，也不要讓牙齒受到驟冷或驟熱的刺激。