武俠小說作為一種華語文化圈所特有的娛樂形式，描繪出了中國普通人幻想中快意恩仇的世界，甚至有“有華人的地方就有武俠小說”的說法。而在看武俠小說的人之中，也可以說沒有人不知道金庸。金庸先生所構架的世界改變了固有的武俠，他的健康長壽也為人所津津樂道。
在中國，乃至在泛中華地區，有誰不知道金庸？
金庸先生的大名，在中國可謂家喻戶曉。從大陸到港澳台，從學者文人到商販走卒，沒有人不知道金庸。他的武俠小說不僅擺在知識分子的書架上，也放在普通人家的床頭上，不僅放在退休老人的茶幾上，也裝在中學生的書包裏。
但這隻是金庸先生的一部分事跡，他還創辦了，香港著名的報紙——《明報》，並大量撰寫評論文章，留下兩萬篇社論，可謂著作等身，成為港台傳媒界的大腕。另外，頗為人感到驚奇的是，他還以81歲的高齡，遠赴英國牛津大學攻讀曆史學碩士和博士學位，令人不得不扼腕歎服。
這一切，對金庸先生來說，都隻不過是過眼煙雲，如浮塵一樣，一彈即去。所以他老人家到如今已是85歲高齡，而身體之健碩，仍然不輸於青年人。而當有人問及長壽秘訣，老先生隻強調平和二字。
他不尚奢華，而是羨慕“且自逍遙沒人管”的生活，飲食簡單清淡，七八貧飽，衣著自然簡樸。他說：“人要善於有張有弛。武打小說打一會兒，就要吃飯，談情說愛，不能老是很緊張，要像《如歌的行板》韻律一樣，有快有慢。這樣對健康很有好處。”
他說：“我的性子很緩慢，不著急，做什麼都是徐徐緩緩，最後也都做好了，樂觀豁達養天年。”徐徐緩緩的他做出了很大的事業，為表彰他的傑出貢獻，2001年國際天文學聯合會把一顆小行星命名為“金庸星”。
曾有人在報刊上尖銳刻薄地抨擊、挖苦金席先生。最主要的有兩件事，一是在金庸先生被邀請擔任浙江大學文學院名譽院長的時候，引起一些人的攻擊，．是先生的小說裏麵的內容遭到某些文人的尖酸批駁。當時該事件引起一些讀者，特別是一些武俠小說迷們的憤憤不平，以為金庸這位古稀老人，一定會大動肝火，拍案而起，反唇相譏。可老先生並沒有如此，而隻是發了一封溫和的公開信，溫文儒雅地把這些事情化為烏有。當有人問他為什麼能忍得住，而不采取反擊時，他說：“上天對我太好了，、享受了這麼多幸福，偶爾給人罵幾句，命中該有，不會不開心的。”
金庸先生麵對指責和攻擊，泰然自若，足見他的品性修養何等成熟。表麵上看，好像他沒有男子漢的英雄氣概，實則是情誌養生的最高境界。
金庸老先生是如何做到泰然自若的呢？用先生自己的話說，人應該有“八風吹不動”的心理素質‘。這個八風就是佛家所說的利、衰、毀、譽、禰、諷、苦、樂。這八個字即四順四逆，一共8件事：順利成功是利，失敗是衰；背後稱讚是譽，當麵稱讚是稱；當麵攻擊是諷，背後誹謗是毀；快樂是樂，痛苦是苦。先哲教導說，人應該修養到遇到八風中任何一風，都能不為所動。這是一個人的最高修養境界，也是養生重要的指標性要求。