當需要精神食糧時，請拿起．
愛的毛筆，穿越時空隧道，與古人對話；當情緒低落時，請拿起心愛的毛筆，用飄香的翰墨．，．營養我們的心靈；當迷茫時，請拿起心愛的毛筆，讓思緒在曠古的線條和班駁的殘片中遊弋，找尋靈感和信心；當需要健康時，請拿起心愛的毛筆，讓我們在優美的線條藝術中，找尋健康與長壽的秘方吧！
中國書法藝術源遠流長，書法大家更是燦若繁星，二王，顏真卿，柳公權，歐陽修，蘇，黃，米，蔡……真是數不勝數！
但大家知道嗎？書法不僅僅是一門藝術，還是一個強健體魄、長壽保健的養生妙方呢。
一次出差的途中，我遇到了一位老者，看上去七十多歲的樣子，氣色很好。路上正好閑來無事，就和這位老者攀談了起來。一聊才知道，原來這位老者是一位著名的書法家。
我就問：“您老高壽呀？”老者笑嗬嗬地反問我：“你覺得我應當多大年紀了？”我說：“從麵相上看，您老有70了吧？”老者笑嗬嗬地搖著頭對我說：“你猜錯了。我今年都80有5了。“啊，您老看起來可真不像85的人，您一定有什麼養生的高招吧，命邑不能透露點養生訣竅？”“我可沒什麼養生決竅，就是每天都堅持寫寫字，活動活動筋骨，一天怎麼忙也要寫那麼一兩個小時呢。”“那您寫那麼長的時間不覺得累嗎？”“一點也不感覺累，寫完之後，感覺全身特別放鬆，，心情特別舒暢，很舒服。"“看來練書法讓您年輕了十多歲。”“嗬嗬，我感覺是這樣的。”
據史料記載，我國古代書法家長壽者甚多。漢朝的鍾繇，晉朝的王羲之，南北朝的陶弘景，，都是年逾古稀之人。在唐代，虞世南81歲，歐陽詢83歲，柳公權88歲。元朝的楊維75歲、黃縉81歲、王惲87歲、王馨則享年92歲。而明清兩代書法家長壽者更多。明代的董其昌、文嘉、沈周都享年83歲，文征明90歲。清代的朱耷82歲、劉墉86歲、梁同書93歲，而阮元103歲。現代書法家中的高壽者仍是不勝枚舉。趙樸初、董壽平、蕭嫻、於安瀾都享年90歲以上。
曆代帝王中，活到80歲以上的隻有4人——梁武帝蕭衍86歲，唐代武則天82歲，宋高宗趙構81歲，清朝乾隆89歲。而這4人的共同愛好就是書法。
當代偉人毛澤東，革命戰爭和社會主義建設的閑暇之時，常常揮毫潑墨，享年83歲。而革命老前輩董必武、朱德也十分喜愛書法，工作之餘常習書寫字，兩人都活到90歲。
為何習練書法的人有如此多的壽星？難道有什麼奧妙不成？
清代養生家曹庭棟主張：“養靜為攝生首務”。靜以養神，養神則保形。習書法時全神貫注，人的思想純靜：恬淡、少欲，心神不被外界事物所擾動，達到體內陰陽平衡，保證人體內環境昀穩定狀態，延緩細胞的分裂周期，代謝相對緩慢，使人延年益壽。
同時書法也講求“氣”“血”‘與中醫中的“氣”、“血”相通。清代周星蓮在《臨池管見》中說：“作書能養氣，亦能助氣。靜坐作楷書數十字或數百字，便覺矜躁俱平。若行草，任意揮灑，至痛快淋漓之時，又覺靈心煥發。"這和氣功原理十分相近。氣功講究意念，意到則氣到，把氣運到身體各個部位，‘氣脈暢通無阻，即可祛病強體。