一般人群中，醫生認為有病的約占5%，身心都健康的約占5％，剩餘90%的人屬於“亞健康”，整天萎靡不振、提不起精神、看誰都不順眼，嚴重一點則吃不好、睡不好、腰酸背痛、工作效率低下、動不動就發火……如爾出現了這樣的情況，該怎麼辦呢？
譚小姐，三十多歲，一家擁有數千名員工的外企的高管。一次，她找到我，希望我能給他們企業的員工做一次健康講座，講一些健康方麵的知識。
我對譚小姐說：“講座，沒問題，但以前請我做健康講座的一般都是針對領導千部或企業高層領導，像你這麼關心下屬健康的領導可不多見呀！”
她對我說，其實，也是前段時間發生的一件事情剛剛讓她體會到了健康的重要！
譚小姐說，她在公司的工作就是管理員工，像他們這樣一個數千人的企業，每天要做的事情太多了。為了能管好這些員工，她每天都是早出晚歸，整天忙忙碌碌，這個文件需要看，那個會議需要開，每天都是這樣，周而複始，所以工作壓力大。譚小姐才參加工作幾年的時間，以前在學校的時候也是特別喜歡運動的人，但自從工作以後，身體狀況每況愈下，以前從來沒有感冒過，現在隻要天氣一冷，感冒就自動找上門來，而且隻要一感冒，就要輸液，基本上要一周才能好。
由於譚小姐經常代表企業去參加一些會議，這是一個代表企業形象的事情，為了能把自己最光輝、最燦爛的一麵呈現給別人，當然也是女人愛美的天性使然，所以一有時間譚小姐還是堅持到美容院做一下美容。
不久前的一天晚上，譚小姐拖著疲憊的身體從美容院回來，洗完澡後，躺在床上正準備休息。這時，她突然感覺自己全身麻木，一動也不能動了。她想喊她的先生，但卻發不出聲音來。
這時，正好譚小姐的先生走進臥室，看到譚小姐這種情況，他趕快跑到床邊喊她、拍打她，但當時譚小姐的身體還是沒有任何反應。一看到這個情況，當時他先生就急了，急得直撓頭1，說：“怎麼辦呀？打120吧。”
“當時我的視線正好掃了桌子一下，看到上麵放著的一瓶精油（是剛從美容院帶回來做保健用的），當時，我想到美容院的人說，精油可以促進血液循環，我就用眼神示意他用精油試試。"
“畢竟是夫妻，我先生很快就明白了我的意思。但是他是個大老爺們，對這個根本不知道怎麼弄，索性他也不管了，將精油在我的頭上、身上亂搽一氣。雖然手法不怎麼樣，但效果還不錯，很快，我就感覺到了全身開始發熱，豆大的汗珠不斷地冒出來，接著，手也慢慢有了知覺，然後身體也跟著恢複了知覺……”
經過了這次恐怖遭退後，譚小姐說，她對生命有了更深的感悟，工作再忙，也要照顧好自己的身體，沒有了健康，賺再多的錢都沒有意義。後來，譚小姐也想到了自己的員工，他們每天也很辛苦，也經常加班，但他們也都應當善待自己的生命，所以，譚小姐來請我給員工上一堂健康課，讓他們也對自己的身體負責。