速度和效率成為這個時代的主旋律，一切都要向它們看齊，其中也包括人們的性生活，但是速度和效率有了以後，人們的性生活的時間越來越短，性生活的質量越來越低，我們該如何來拯救日益低迷的“性”趣呢？
曾經有這樣一位病人，他是位前列腺炎患者，來到醫院找我看病。
他對我說：“楊大夫，以前我去過好幾家大醫院，但是治療效果都不太好。我聽別人說您這不錯，所以我就來看看您這能不能有什麼好辦法治好我的病。
我看了看他拍的片子，又摸了摸他的脈，典型的慢性前列腺炎。
隨後，我又看了看別的大夫開的藥方，一點也沒錯，都是治療慢性前列腺炎的藥，但他跟我說，這些藥也吃了十幾個療程了，但始終沒見有什麼明顯的效果。
我又問他：“你現在一周過幾次性生活？”
他瞪著眼睛愣愣地看了我好一會兒，說：“哪還有什麼性生活呀，自從知道自己得上了這個病，我就再也不敢想著過性生活了，怕弄不好，把病情給加重了。”
我趕緊跟他解釋，他的觀念是錯誤的。因為他得的是慢性前列腺炎，並不影響過性生活，而且能夠有規律地過性生活，還可以加速這種疾病的治療。
最後，我建議他，堅持吃藥的同時，可以有規律地過一下性生活，同時再輔以溫熱按摩。
幾周過後，這位患者過來複查，再次找到了我，興奮地對我說，楊大夫，按照你說的方法，我又試了試，現在的情況比以前好多了。得了病以後，以為自己不行了，但是按照您說的方法，我現在又找回了自信，但是楊大夫，我想知道，得了這病，怎麼還要通過性生活來幫助治療呢？
“中醫講‘不通則痛’。西醫則說：‘引流是外科的原則，死腔是外科的大敵。’前列腺發炎，很容易將它周圍的血管堵死，而一旦血管流通受阻，不僅炎症很難消除，而且還會出現疼痛。但過性生活的時候，生殖器受到了擠壓刺激，血管就會擴張起來，同時前列腺液也會得到引流，這樣的話既使前列腺血管得到疏通，又緩解疼痛症狀，而且對消除炎症也有幫助。所以，有規律的性生活可以疏通前列腺血管，有效地緩解前列腺炎症。但是，這種方法隻適合於像你這樣的慢性前列腺炎患者。”我說。
其實，在這個案例中我用到了中國古代性愛養生的調理方法。
性愛養生中國古代就有記載01973年馬王堆漢墓出土的一堆醫簡中，就記載著壽星彭祖的房室養生內容，大意是：房中之道像水一樣幽深暗昧；隱秘奧妙。像春秋的中和之氣，其妙難言。
但在這個講求速度和效率的時代，現代人的性生活變得“快餐化”了。白於生活節奏快、工作壓力大、夜生活豐富等等原因，人們性生活的時間和激情已經被其他活動擠壓得越來越少，而且也越來越沒有“性”趣。
張先生，三十多歲，是某個大型電器公司的總經理，是讓人羨慕的金領階層。但是在讓人羨慕的工作背後，他卻有著自己的煩惱。前一段時間，張先生來找我，他說：“我是公司的總經理，加班、出差和外出應酬都是很平常的事但是現在緊張、快節奏的生活，經常讓我感到自己體力不支，疲憊不堪，回到家就想躺在床上，一動也不願意動。"