高血壓不是一個可以很快治好的痛。對於一直維持較高內壓的循環係統來說，驟然的降壓反而會造成不良的後果。
據統計，我國有1.3億高血壓病人，高血壓的發病率已經達到25％以上(男28.6％，女25.8％)。每年因高血壓性心腦血管疾病而死亡的人數多達200萬。
王先生，今年三十多歲，是一家跨國IT公司的經理。整日忙忙碌碌，一天緊張的工作忙下來往往頭昏腦漲，累得話都不想多說一句，時不時地會出現頭昏眼花的情況。就這樣日複一日、年複一年，在緊張與疲勞中幾年過去了。
一次，王先生突然感覺自己的身體非常不舒服，不僅麵紅耳赤，還一陣陣地惡心頭昏，馬上去醫院檢查，結果醫生告訴王先生得了高血壓，而且已有一段日子了。以前頭暈眼花就是發病的症狀，隻是自己沒有重視，沒及早去醫院檢查治療。
得了高血壓，王先生心裏感到很緊張，畢竟高血壓病是一個非常難治好的病症，它的危害大家都知道。於是，王先生找到我，讓我幫忙替他出出主意。
見到王先生時，他的檢測結果顯示，血壓是180/120毫米汞柱，而且他說經常有頭暈、頭疼、頭脹的現象。我對王先生說，你現在就要控製血壓、降血脂、改善失眠。他向我討教該用什麼方武好些，我向王先生推薦了幾種有氧運動，包括快走、慢跑、郊遊、登山、騎車……
起初，王先生為了治病和健身，堅持每個周末都選擇一種有氧運動。時間久了，養成了習慣，不知不覺樂在其中了。登上高峰的快樂，往往能衝抵幾日工作的疲憊，有種“足下風光盡美，吾欲天公索梯”之感。
1個月過去了，再看到王先生時，他說，他現在的精神狀態很好，每天可以睡到6個小時，這在以前簡直連想都不敢想。而且現在每天也不再是心煩意亂、焦頭爛額了，現在的工作效率也提高了不少。
再次進行了身體檢查，檢查結果顯示，王先生的血壓達到了140/95毫米汞柱，接近了正常。看到了希望後，王先生有了信心，他每星期都堅持登山，又過了半年，王先生身上的高血壓、高血脂漸漸離他而去，而且吃飯更加香甜，睡眠質量更好了，可以說是日不厭食，夜不起更。走起路來也是身輕如燕，工作精神百倍。
如今王先生的血壓一直控製在140/90毫米汞柱以下，也沒有引發任何其他病症的跡象。很多同事、朋友看到他的狀態大變，都向他討教健康秘訣，大家在他的鼓動下，也慢慢地喜歡上了郊遊。現在大家經常一家人或幾個人一起結伴同往，增加了無窮樂趣。
高血壓病可稱為“風眩”，歸屬於中醫的俐眩暈”、“頭痛”、“中風”等範疇。由於情誌失調，飲食不當，久病過勞，先天稟賦不是等導致陰陽失衡、髒腑氣血失調，產生頭暈頭痛，項背強急，手足麻木，麵紅升火，記憶力下降等。
高血壓病發現得越早越好，治療得越早越好。但遺憾的是，大部分人並不在乎自己血壓的升高。而在臨床上，大多數高血壓病人都是在出現了很多並發症時才來看病。