人生並不總是一帆風順，遭遇意外的打擊甚至危及生命的經曆，往往會改變很多看法和觀點，讓人認識到生命的寶貴。
高女士在一家外企擔任高層管理者，是一位讓人羨慕的白領，每月上萬元的收入，開著寶馬上下班，住著200平方米的大房子，不僅工作好、待遇高，而且還有一個美滿和睦的家庭，一直以來都是周圍朋友和鄰居羨慕的對象。
半年前，高女士的睡眠突然出現了一些問題，經常輾轉反側，直到深夜兩三點都無法入睡。為了能正常睡覺，高女士便開始服用一些鎮靜藥品輔助睡眠。但服藥一段時間後，睡眠問題還是沒有解決。半個月下來，她情緒大起大伏，煩躁不安，整天提心吊膽，心煩意亂。而且出現頭暈目眩、體力不支等症狀。丈夫帶她到醫院就診，經過醫院的檢查，高女士被確診為焦慮症。
後來，高女士找到我，讓我幫助她治療。最後通過使用精油泡澡，搭配腹式呼吸，高女士的症狀得到了有效的改善。
為什麼高女士會出現這樣的狀況呢？據她說，是由於當時的工作壓力太大的緣故導致的。
高女士屬於中國的中產階級，雅虎2005年通過30萬份有效調查數據，描繪出了一幅普遍中國人眼中的中產者圖譜：月收入在萬元以上；開標致307或奧迪A4轎車；住明星樓盎；用IBM、索尼、三星等筆記本電腦辦公；用索尼、摩托羅拉、諾基亞的高級手機；經常出入五星級豪華酒店；用招行一卡通或中行長城卡等銀行卡刷卡消費；向往的旅遊地點是“法國、東南亞以及東部非洲”等等。
但在這些光鮮的背後，卻是他們無盡的付出。他們從來不把體力透支當一回事，渾身無力、容易疲倦、思想渙散、頸椎勞損等等如家常便飯。“30歲的脖子60歲的頸椎。’’，，是中產階層工作狂的寫照。而不健康的生活方式令部分中產階層的壓力無法排遣，造成了嚴重的心理枯竭，雖然他們的薪水在不斷升級，但卻沒時間享受生活。自我期許和競爭的意識總是時不時地在他們的腦中徘徊。他們總是感覺沒有人分擔他們的所思所慮。
廣州一地產公司的設計部主管阿富，每天在電腦前工作超過15小時，他的口頭禪是：‘‘一天不工作，我覺得就會被世界拋棄。”
生活環境的急劇改變，長期激烈的競爭、超負荷工作導致現代人身體健康狀況越來越差；人際關係緊張，工作中遇到的挫折等都會帶來不盡的煩惱。這種煩惱、憂愁不僅造成心理上的變化，也會造成身體上的不適。
中科院心理研究所曾對31875名不同職業人士的調查數據統計分析，列出了一個3“職業壓力排行榜”，發現中層管理人員的壓力指數高居榜首。
善於或能夠調節控製自己情緒的人，經過一段時間的自我調節，身心不適的症扶可以緩解或消失。然而調節不了或任憑這種心理發展下去，就會發展成為焦慮症。