不能逃避！我們必須明白：抑鬱症的最可怕之處就是它能夠把我們“禁錮”在黑暗之中。它正在奪去我們快樂的權利，使我們的生活充滿了痛苦和抑鬱。
現代社會信息發達，地球已如同一個村落，人與人之間的距離大大縮短，但在這個時代中，競爭已成為了社會的主旋律，生活壓力和工作壓力不斷增加，各種問題的碰撞隨之而來，人們的心態也在發生著微妙的變化，許多人因此陷入了抑鬱困境不能自拔。
《讀者》曾記載過一個小故事：某天一心理診所來了一個愁眉苦臉的人，訴說自己心情極端不好，做什麼都提不起勁，總是失眠，已經嚴重影響日常生活，甚至想過自殺，向醫生尋求幫助。醫生建議：最近城裏來了個喜劇大師，人人看了他的表演都會發笑，你去看看他的表演吧。“可是，醫生，”那人有氣無力地說，“我就是那個喜劇大師啊！
抑鬱症在西方社會被稱為“精神上的流行性感冒”，其傳播範圍之廣，受其影響之容易，可以從“流感”二字看得出來。世界衛生組織預測，21世紀抑鬱症將成為人類社會的主要殺手。
據國際衛生組織(WHO)統計，全球有3.4億人患有抑鬱症，中國約有2600萬患者。而這個數字還在不斷增長，其中10%～15％患者麵臨著自殺的危險…．
我曾經右一位病人姚女士，是一位“海歸”，三十多歲，是一家大型金融地產公司的總經理，手下員工上千人。前一段時間，姚女士來到醫院找我，第一眼見到姚女士的時候，就感覺她是個能千，聰敏，氣質高雅，學識淵博的高級白領，說話時語氣溫柔，臉上始終保持著優雅的微笑。但是剛一坐下，姚女士就說，大夫，最近我總感覺活得沒意思，太累太空虛。
都說商場如戰場，金融地產業更是如此，人人都想在這個黃金寶地裏分一杯羹。為了迎接各種各樣的對手挑戰，姚女士的神經總是處於高度緊張的狀態，常常是殫精竭慮、通宵達旦地去處理好每一件事情。
工作繁忙的她一直忽略了與男朋友的交流和相處，後來男朋友提出了分手，她也一直沒有尋找新的感情，也很少去交往，但是一旦閑下來，就會感到孤獨寂寞。
她找到了我，說她一向睡眠很好，但前一段時間突然每天淩晨四點左右就會莫名其妙地醒來，然後再也無法入睡。記憶力和反應能力也變得遲鈍了，工作效率大大降低，而且整天感到緊張，焦慮，一遇到鬱悶和不如意的事情，就會變得憋不住火氣，總想找個人發泄一下。但是發完脾氣以後，又覺得自己做得不對。
其實姚女士已經患上了抑鬱症。如果經常出現心情抑鬱、做事情失去興趣和快樂感、容易疲乏、注意力不集中、總想不高興的事、思維和反映遲鈍、自責、工怍學習和創造能力明顯減退，而且總是失眠早醒、食欲不振、體重減輕、性欲減退、困倦乏力、頭痛頭暈等症狀，你要小心了，因為這是抑鬱症的表現。