棋類是被眾多人喜愛的一種娛樂活動，也是一種鬥智的藝術。茶餘飯後，兩軍對壘，殺上幾盤，不僅能調節情緒，增長智慧，還能陶冶性情，鍛煉意誌，其樂無窮。
老李一年前剛從崗位上退下來。沒退休前，老李是外貿局的局長，整天生活就是忙著處理公務和各種應酬，每天的生活都被安排得滿滿的。用他自己的話來說，“就像一台機器，整天開足了馬力”。
老李一家三口。女兒在國外工作，一年才回家一次。老伴老張是個教師，還有幾年才退休，平時教學工作很忙。
剛開始退休，覺得倒很清靜。整天的生活可以自由安排，再也不用到處開會、講話、作報告，也沒有了各種應酬，可以靜下心來為老伴做做飯，看看電視。
半年前，老李的老伴張老師找到我。她說別的老人退休了都是神采奕奕精神百倍，她們家老李最近整天總是唉聲歎氣、無精打采。
我問她：“有沒有和他去醫院檢查過，是不是身體有什麼不適？’
她說：“楊大夫，幾乎每個月我都和他去醫院做一次體檢，從來沒有發現什麼病。可是這人到瘦了不少，精氣神很差呀！”
“哦，老李平時都和誰在一起玩？”
“他能和誰呢？別的老頭子都是在起說說笑笑的，他總是站到一邊，說是沒有什麼共同話題。整天就是做好飯，下班等我回來，再不就是看看電視。”
“那你經常陪他嗎？”
“我平時都在單位上班，下午下了班吃完飯就到附近的廣場上跳跳舞，隻有周末才有時間和他在一起。哎，看到他整天情緒低落，我那個急呀！”
我說：，“老李有什麼愛好嗎？比如打牌、釣魚、下棋……”
“他能有什麼愛好呀，退休前整天在機關待著，在家就好看個電視。”
“原來這樣呀。你可以經常帶他出去玩玩，多與別的老人接觸，打打牌、下下棋，培養他的愛好。”
後來，張老師對我說，他們家老李迷上了下棋，每天總要和樓下的幾個老頭下上幾盤，他們還成立了小區棋類協會。家中來了客人，隻要聽說對方會下棋，老李都會纏著人家陪他過上幾招。不知不覺地，老李整個精神好多了，對生活也有了激情。
一個月前的一天，我路過樓下。一群人圍在一起，正在看兩個人下象棋。仔細一看，下棋的當中有一個正是老李。他或埋頭思考，或聲如洪鍾與觀者大聲爭辯。
棋類活動，是許多人特別是老年人喜愛的娛樂活動之一。下棋不但能鬆弛神經，消除疲勞，而且能鍛煉思維，增強記憶，保持智力，對人體的健康有著積極的作用。