（2）無論是進行室內運動，還是進行室外運動，如果患者是開始一項新的運動，或者計劃增加運動的強度或時間，都應增加檢測血糖的次數，最好是每30分鍾檢測一次。血糖小於或等於70毫克/分升（3.9毫摩爾/升）時，應立即停止運動，及時給身體補充糖。
（3）患者在運動時，感覺恍惚、神經緊張或身體搖晃時，也要立刻停止運動。因為這些症狀都是血糖過低的表現。這時，患者應及時給身體補充糖，可以吃2～5片葡萄糖藥片，喝半杯（118毫升）果汁，吃5～6塊硬糖果等，進食含糖量較高的食物。
待這些症狀出現15分鍾後，患者需要再檢測一次血糖，如果血糖還是很低，就需要繼續補糖。當檢測血糖達到3.9毫摩爾/升時，才可以繼續運動。
（4）在運動結束後，糖尿病患者要立即檢測血糖，並且在之後的幾個小時仍需要檢測幾次血糖。研究發現，糖尿病患者運動時，越用力，影響血糖的時間就越長。在運動數小時後，仍有出現低血糖的可能。因此，患者在運動後更需要提高警惕，多檢測幾次血糖。通常情況下，糖尿病患者運動後都需要適當吃一些甜食，如水果、餅幹，或者喝一小杯果汁等。
防治糖尿病的按摩操
預防與治療糖尿病不能單純地依賴藥物，也需要適量的運動配合進行輔助治療。按摩操就是有效的運動，用於預防和治療糖尿病。糖尿病患者不用花費大量的時間和金錢，就可對糖尿病進行有效的控製。如下這套按摩操能促進人體內胰島素的分泌，增大糖的利用率，降低糖的吸收，完善代謝循環。
按摩操分八部進行，分別是：
第一步：用每隻手的其餘四隻手指握住拇指，握成拳頭，放到身體兩肋處，此時腳掌五趾要抓地，眼球順時針、逆時針循環轉動各20次。
第二步：雙手橫向推胰髒部位，方向是由內向外，推和拉的動作交替進行，一共20次。
第三步：肚臍的中央，腹部的中間是神闕穴，以神闕為中心，順時針、逆時針揉腹，各20次。
第四步：雙手握起拳頭，用食指和掌的關節點揉脾俞穴、胃俞穴、三焦俞穴和腎俞穴，時間各為半分鍾。其中脾俞穴和胃俞穴分別位於背部第十一、十二胸椎棘突下，旁開1.5寸處；三焦俞穴和腎俞穴分別位於第一、二腰椎棘突下，旁開1.5寸處。
第五步：雙手以掌的方式從脾俞處，從上到下推到八髎穴10次。八髎穴是8個穴位，分別位於第一、二、三、四骶後孔中。
第六步：用手揉脾，順序是經過血海穴、地機穴、三陰交穴，揉腎部，經過太溪穴，兩手拇指順著脛骨的內側緣，從陰陵泉到太溪，推5次，擦湧泉穴到感覺透熱為止。涉及的穴位大都在小腿內側，血海穴在髕底內側端上2寸處，陰陵泉穴位於脛骨內側髁後下方凹陷處，地機穴位於陰陵泉穴下3寸處，三陰交穴位於足內踝尖上3寸處，太溪穴在足的內側，腳踝的後方，內踝尖與跟腱之間的向下凹陷處，湧泉穴在足底，足向前凹陷的位置，第二、三腳趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處。
第七步：兩手握成空拳狀，在小腿外側，從上到下，沿著胃經的經絡叩擊5回，至感覺酸脹為止。
第八步：用手擦湧泉穴，感到透熱時停止。
此按摩操特別針對糖尿病的預防和治療，另外還有舒筋活血、補中益氣的作用。糖尿病患者可試著進行練習，在長期的堅持過程中，可能會收到很好的療效。
適合糖尿病合並下肢血管病患者的運動
在日常生活中，糖尿病患者的下肢血管很容易發生動脈粥樣硬化，此後，患者體內血流速度變慢，會出現血液供應不足的現象，嚴重時可造成血管堵塞，使周圍組織缺血，造成周圍組織壞死。同時糖尿病患者下肢神經病變會使血管中的血液流通減弱，因而造成局部組織的免疫力、抵抗力下降，即使是很微小的傷口也會導致感染，不易愈合。因此，糖尿病患者在運動中一定要保護好雙腳。另外，在選擇運動方式上尤為關鍵。下麵介紹幾種適於糖尿病合並下肢血管病患者的運動方式：
（1）揉紙球法。用兩張廢紙置於家用洗腳盆內，單足入盆內踩揉，將紙揉成一個紙球，然後換紙，再用另一隻腳揉搓。此法不隻適用於糖尿病患者，也非常適合運動協調能力較差者。此法可提高足關節的靈活性，促進足部血液循環。
（2）睡前蹬腿法。每晚入睡前，身體平躺在床上，雙手交叉緊抱頭部，由緩至急進行腿部蹬踹運動，每次2～3分鍾，然後換腿，每條腿反複4次。
（3）搓腳法。雙手互搓至熱，然後搓腳心各100次，可促進足部血液循環。